Nataf
А какой стартовый вес был?

gunya87
Спасибки
NUT
Рост 185, стартовый вес 105...

Ура!!! Взвесилась сегодня утром на пустой желудок (прошло 4 дня, сегодня утро 5-го) - минус 5 кг!!!

У меня тоже сегодня пятый день, за 4 дня скинула 800 гр. . На грудках вчера скинула 500 гр. Даже не знаю почему так, я ведь вообще не нарушаю диету, ни кусочка за 4 дня лишьнего не окусила. Досижу еще 6 дней и обратно на огурчики, там мне как-то больше скидывалось. Пдруга мне написала еще диету, может кому надо: ДИЕТА 20 КГ ЗА 20 ДНЕЙ
нельзя: перчить, солить, сахарить
утро: кофе+ 1 яйцо
обед: кофе+ половина курицы (сколько в граммах не знает)+ 0,5 стакана воды
полдник: 1 стакан кефира 1% жирность
ужин: 200-300 гр. творог не жирный или кефир или йогурт+ кофе
Знакомый ее сидел на ней строго и скинул ровно 20 кг.

на 10 дней все решится не могу...но вчера сделала разгрузочный день на гречке...-1300 за день

Ух ты, а начальный вес большой?

неее, но мне и 60 много

Ольха
Вот и мне 60 много, а тут нажрала аж 69, когда взвесилась, думала все, жизнь закончилась , вот сейчас скинула до 64,1, еще хочу кг. 7 скинуть.

natavasy
а рост?

Ольха
168/

и у мну столько же

сюда еще хотя бы овощей добавить надо...а то за 20 дней на одном белке загнуться можно...

Привет стройнеющим! Вчера была картоха, за день осилила 10 штучек небольших) Утром взвесилась -1,4 Вот заметила, что когда на диете, то и ешь меньше в принцыпе) вот раньше я б за эти 5 дней сожрала бы килограмм печенья+ массу другого- рот постоянно занят, а вот вчера муж приволок вкуснючую колбасу, я ограничилась тем, что просто понюхала ее и все Сегодня опять курица- ею решила заменить мясной день.

Добавлено спустя 46 секунд:
Nataf


Добавлено спустя 56 секунд:
natavasy
Может дальше- лучше будет

за 20 дней кушать одно и тоже, и полное отсутствие овощей-однозначно я не выдержу и ещё желудок потом дрозда даст

Вот уже перешла на чай зеленый и не мочегонит особо, только вечером в основном хожу, пойду наверное еще нальюсь чайком

Просто у Вас лишнего веса не так много Это у меня 30кг , вот и уходит больше...

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Ух ты! Класс!!! Надо будет, когда эти 10 дней прикончу, тоже на гречке попробовать!

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

У меня сегодня картоха - сижу, жую третью, но БОЛЬШУЮ
Круто - 1,4 за день!!!
Ой, я вот тоже, когда на диете - рот не закрывается - постоянно таскаю у девчёнок то конфетки, то шоколодки... а сейчас как-то держусь, да ещё и ем как-то подозрительно мало

У меня в среднем всего по 300 грамм уходило в день. Небольшой вес всегда тяжело уходит.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
кстати 2 кг которые первые сразу ушли, также быстро и пришли, а вот 3 пока не спешат

так держать!!!





молодец!!!


бросай эту дрянь

кста, я хлеба всегда ела даже с пельменями и макаронами , ттт уже 5 мес ВООБЩЕ его не ем, после диеты отвыкла и решила не начинать опять же больше мясо-овощи, или гарнир -овощи. а вот мясо+макароны (пюре) отвыкла, видимо поэтому вес держу

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
natavasy
не расстраивайся, может это просто "не твоя" диета в любом случае отвыкнешь кушать много + отвыкнешь от хлеба, сладкого и пр

И такое может быть... Мы с подружкой вместе сели, я нормально переношу, а ей плохо... Вроде и ест, а её тошнит, как от глода... Вобщем, решили, что это не её... Будет на рыбе с овощами сидеть - она это любит
Так что - каждому своё, а своё не каждому

Добавлено спустя 7 минут 15 секунд:
Девочки, а кто уже досидел до конца - поделитесь, как последний день на отваре шиповника прошёл? Очень тяжко? Как выдержали? Я тут подумываю, что если уж совсем буду в голодный обморок падать, хоть зелёным яблочком обломиться... А то пригласили нас всем семейством на детский день рождения... сладкий стол... а я на шиповнике...