Такая же беда

Девочки - худет в вашем случае можно например на раздельном питании... Мишель Монтиньяк - утром каша без масла (в любом количестве), в обед - овоши + мясо рыбка, чай с сыром, вечером - макароны без масла и много салата. Фрукты за 15 минут до еды, а не после. И будет вам не голодное счастье

Стюша
Спасибо!Надо попробовать!
Я тока обруч кручу и пресс качаю,ноги, но целлюлит то уходит, а вот лишние кг никак.
Когда малыш мой уже будет сам кушать , вот тога то я и начну жесткач над своим телом

mama_to_be
Что такое Монтиньяк или кто...простите
Догадываюсь, что это мож диета от кого-то... короче я раньше на диетах не сидела,для меня была одна диета-кефир и спорт и все!!!

Во-во, а все бабушки в меня просто запихивают, мол есть не буд,молоко пропадет! Да и знаете,ког к тебе каые 5 мин подходят ии звонят и говорят "иди поешь" это уже как наркотик,сама хожу повторяю это словосочетание

mama_to_be
ой спасибки
Пойду обедать

Для всех интерисующихся Монтиньяком - ссылочки, там можно и книжки скачать http://www.harbor.ru/chto-est/dieta22.htm
http://www.koob.ru/montinyac/
http://www.missfit.ru/food/Montinyak/ от себя хочу добавить - я с помощью этого метода одно время похудела больше чем на 15 кг. Сейчас, опробовав массу способов, в надежде быстренько похудеть - вернулась к ниму родимому. Предупреждаю сразу - это не диета а образ питания. Ограничения - только в 1 фазе (похудение), во второй уже значительные послабления. Что особо приятно - у методе нет ограничения по количеству еды. Я ела очень много и мяса и салата, и макаронов - но худела! Скачайте книжечку и обязательно прочтите, без понимания метода можно допустить много ошибок - разочароваться и бросить все на пол пути. Будут вопросы - спрашивайте, кстати книжка у меня "Метод похудения Мишеля Монтиньяка"

mama_to_be
ты знаешь я ела шоколад, но не 75 % а максимальный% - 98 или 97, он такой горький, что мног не сьешь. Пару кусочков - и рассасываешь ДООООООООЛГО

Начала с середины сентября, к новому году - уже похудела, может и раньше, у меня весов не было.

Сколько Монт. не читала, понять не могу. Были б простые таблицы что с чем и когда.
А на кол-во молоко влияет ночное кормление, где-то около 4, вырабатывается какой-то гормон. Проверено было на себе

Хожу!!! Сразу же и пошла. 5 кг в минусе за 1.5 месяца

Да, гоняет. Я там с девочкой попадаю в одно время-тоже худеет, Т.И. видит, что стараемся-так и не отстает. Мне нравится, я и раньше всегда занималась, так что втянулась бастор. Тренька меньше 2,5 часов никак у нас не получается Вес тоже идет по разному, сейчас вот встал 1 кг - , потом 2 +. И так 2 недели на одном кг, не можем двинуться. Завтра посадила на голодный день

Ну и у меня так же было,стала сама ходить заниматься без тренера,до 1,5 часов расслабилась ,иногда 2 позанимаюсь,но тренер конечно дисциплину задаёт

Дак там же как раз и есть таблицы - что с чем есть...

Вот кстати та книжка по которой я худела - почитайте 4 и 5 главу особенно! http://knyg.net/book10.htm

почитаю-ка я Монтиньяка... пока в нерешительности, к какой системе питания подступить. Диеты - в прошлом, настроена на долгосрочные изменения, хотя сбросить надо всего-то 10 кг

моя мама по Монтиньяку похудела офигительно просто.

Мне эта система подходит... я просто ленивая к мелочам, если хочу сладкого, не могу полностью от него отказаться. А у него сладкого - ни-ни, причем на долгий срок Что делать? придется бороться