Доброе утро) А я всё топчусь на месте пока-69,3 кг. Хотя если подумать о том что питаюсь сейчас как попало, что после диеты, то стабильность это хорошо

Всем утра доброго!
Отчет: у меня 61,9 кг.

Вот перечитала сегодня вас - 4 последних страницы - все законспектировала
И рецепты неплохие и диета 6-дневная
Я мож после НГ попробую

marinaZH
Ты письменно конспектируешь или на компе сохраняешь?

на компе - и себе на электронку письмом, чтобы вечером дома на ком домашний сохранить

marinaZH
У тебя уже книга наверное

Всем привет!
вес 60 кг, занесите меня в таблицу;)

Вес 81,4 На этой неделе - 100гр
Объемы еще немного ушли)))

ээх, у меня стабильно 63,5
всетаки надо стараться находить время на еду днем
но вот сегодня встала в 7, а завтракаю только сейчас

Фата Моргана
Ну почти Еще бы начать применять эти полезные рецепты регулярно
а то прибежишь с работы и готовишь, что побыстрее да из того что в холодильнике лежит
А если по рецепту - то это надо целенаправлено собрать все ингредиенты

marinaZH
Вот у мены та же песня) всё собрала, настрогала аля-винегрет и наелась. А потом сидишь вспоминаешь, что же там в составе-то было

Сегодня надо собраться с мыслями и выбрать блюда на НГ. Ну майонез на йогурт-сметану заменить, это понятно) а какие у кого рецепты ещё есть? Я люблю на НГ готовить что-нибудь новенькое, помимо всех любимых оливье, селёдки под шубой и холодца. Ваши предложения?)))

plutovka
Мне сегодня крайний срок дал муж определится с НГ меню
Я пока знаю только из чего буду готовить
Мясо( наверное запеку гармошкой в духовке)
Рыба( как и какая Незнаю)
Один салат с сухариками( по типу цезаря)
Один салат острый
Ну и нарезка: копченая кобаска и рыбка, овощи
А, лаваш еще с языком, кобаской, рыбкой.
На сладкое- или конфетки шоколадные или мороженное.

Я еще месяц назад определилась с меню)
Салат сельдь под шубой
Язык нарезной с хреном
Салат с языком и корнишонами
Жульен из гребешка
Огурцы малосольные
Креветки
Картошка запеченная с курицей(мужу и Ксене)
Острая морковь
Мы только втроем будем, поэтому так мало всего, а когда придут гости числа 1, если придут, то я еще пару салатов приготовлю )

поделитесь рецептиками

я с вами стройнею с 10.12.2012
начало 87кг
сейчас 84,5

Вадимовна

Вот про это поподробнее, плиз

Добавлено спустя 1 минуту:
albina2010
http://www.say7.info/cook/recipe/473-Sv ... oshka.html

Подскажиете еще можно ли утром пить кофе + бутер с сыром, ну уж очень хочется

всем приветы только до компа доползла
вес 51,8 кг


луковый суп, лазанья, роллы - все без майонеза

albina2010
Конечно можно, что в них плохого

а почему нельзя? главное дозы употреблять адекватные

Язык нарезной.
просто отварю язык, порежу пластиками. Сделаю либо начинку сыр,чеснок и каплю майонеза с йогуртом, сделаю завертон, чтоб внутри это всё было. Либо просто куплю хрен в сотке, порежу язык и вперед, макаешь и ешь. Мы его всегда в Гутове заказываем. Там такой дают, мы с мамой его любим.
Салат с корнишонами и языком(не пробовала)
Ингридиенты: отварной язык, сыр, корнишоны (огурцы), кукуруза. Все режется соломкой, сыр трется на терке, по виду - как корейская морковка, чуть тоньше, но, думаю, это не принципиально. В порции салатика (грамм 150) сыра была примерно неполная столовая ложка, т.е. немного. Заправляется растительным маслом (кто какое любит) + лимонный сок, немножко чесночка для аромата туда выдавить и мелко порезанную петрушку ( в оригинале была кинза, очень пикантно). Очень вкусно!
Жульен(не пробовала)
Готовить соус - обжариваютт мелко нарезанный лук до готовности, добавляю муку, сливки (у меня всегда 35%, но думаю можно и поменьше жирность взять), соль, перчик чёрный. Ещё бы очень желательно перетереть блендером - но это если не лень! Если делают с шампиньонами - обжаривают их, присаливают. Гребешок режут кусочками. В кокотницу (или форму для запекания, или раковины гребешка, припасённые с лета) выкладывают шампиньоны, гребешок, сверху соус - он обычно к этому моменту остывает и становится густым - ничего страшного, он в процессе разойдётся, сверху сыром тёртым щедро присыпают. И в духовку или микроволновку - как только "забулькает" и сыр расплавится - готово!!! Очень вкусненько, и соус потом хлебушком ммммммм.

Вадимовна
Я такой салат с корнишонами с отварной печенью делаю- вкус отпад с языком думаю будет даж вкуснее

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Вадимовна
Блин ну как теперь гребешок не купить
А сыром конкретно каким пользуешься для этого блюда?

Добавлено спустя 20 минут 29 секунд:
Девочки смотрите какой совет нашла