healthylife
В данном виде диеты трудно умереть с голоду. А вот морально - без плюшек, шоколада - тяжеловато... Но это только первые несколько дней - потом и не хочется даже!

а вы считаете, что здесь все дурочки собрались ,
а вы такая умная пришли нас на путь истинный направить?

кстати,я тоже заметила что стала больше пить ))
2 литра воды это минимум+2 кружки кофе+ 2 чая!
Pushink@ ,от дома точно лучше не отходить)))

Пирлипат ,
ну хочется человеку своим умом блистать всегда и везде)))) такие вот советчики считают себя истиной в последней инстанции видимо

про питье
та же история. я уже даже волноваться начала, мож со мной что не так)))) тоже постоянно хочется пить после мяса. но организм сам знает, что ему нужно (кроме плюшек;)). я как то читала в книге у грея (который написал "Мужчины с марса, женщины с венеры"), что если мы начинаем пить не менее 2 литров воды в сутки, наш организм встает на путь истинный и ему уже не хочется всех современных продуктов цивилизации, а хочется нормальных натуральных продуктов.
про спорт
3 года занималась танцами, регулярно. последний месяц занимаюсь по системе синди кроуфорд дома. вывод: лично мой организм не худеет от умеренных физических нагрузок, а лишь крепнет. у моего тренера по танцам наоборот. она говорит "лучше я буду тренироваться в два раза больше, чем откажу себе в еде". я же худею только ограничив свой рацион. так что кому как))) лучше конечно совмещать;)

ЭХ опять я все пропустила

Девочки, а колбаску копченую сегодня можно?

думаю, да... но в ней сахар может быть, смотри состав

Я ж не батон, 2 ластика съела больше не хочется.

у меня есть небольшие результаты

вчера был минус 1 кг
сегодня -300гр. Это с учётом ,что вчера я "украла" и сожрала пряник...И выпила 2 бокала вина Так наверно больше было бы

я сегодня проснулась........... И сразу рванула на кухню....
Завтракала: молоко 0,5% + хлопья нестле-фитнес
кофе с молоком + хлебец

сварила макароны и зачем то сварила геркулесовую кашу,я ее уже не хочу, но вчера я о ней мечтала очень

п.с. макароны их твердых сортов пшеницы, добавила сливочного масла....съем ксеникал...очень хочется ,чтобы они были максимально вкусные

Катичкина**
увидела твои фотки в одном из топиков - такая красотка!
поздравляю с результатом кстати

это фотка на мой взгляд - очень удачная, поэтому и решилась выставить. Я там сама себе -нравлюсь.

неееее...я на колбасу не решусь.......ну ее А то я потом не остановлюсь

кстати в сервелате очень много белка

Катичкина**

а нам фотку?!!!


Нарушительницы!!!
Нельзя вам колбасу...подумайте сколько в ней всякой бяки и жира..

мы и не едим... так, мысли крамольные

а можно кусочек рыбки холодного копчения? нежирной. я посмотрела углеводов-жиров-0, белка - 0,2 на 100 граммов

и жира

а ты думаешь в языке его мало

Я тоже покаюсь - сегодня не выдержала,так захотелось гадости какой-нить, съела утром с кофе буттер (хлебец и колбаса, но молочная)
Но зато у меня минус 3 кг. за 10 дней. И по 2 см в талии и в попе ушло.