Алена, ты мой пример для подражания!!!!
Если скажешь что еще каждый день делаешь зарядку (каюсь, я уже полтора месяца не делаю), я просто тебя запишу в святые!!!

Разведчица
нет не делаю. честно. не когда да и лень в последнее время. но год назад делала. именно тогда был достигнут результат что ты видела на картинке. за 3 месяца.

с понедельника начну. Я также хочу....
Завтра качну Мириманову, а то в прошлый раз я на ней "невнимательно сидела"....

Разведчица
я книжку прочитала от корки до корки - уже писала.
перед Миримановой было дней 10 на японке (это в самом самом начале начал) - после нее Мириманова показалась обжираловкой
а сейчас на диете не сижу и ем в принципе все, что позволяет мой гастрит, но как девочки уже писали это образ жизни
некоторые продукты жаренная картошка, пельмени, сардельки меня уже в принципе не интересуют как класс

Ну что??? кто там еще сухарик ест или булку жует?? дружно поперхнулись !!! Я же говорю - Алена пример для подражания!!! Алена - ты Человечище!!! надо же такую силу воли иметь Ален, а лет в 20 и раньше ты тоже пухленькой была? или была раньше худенькой а потом отъелась?

нет всегда была пухликом. но не сильно полной, а крепенькой такой. щечки круглые были. 44 размер всегда минимум был даже в самые голодные годы

здорово! некоторые в таком случае считают себя склонными к полноте, винят наследственность, типа я всегда такая и мама и бабушка и ничего мне не поможет и т.д. в общем даже не пытаются взяться за себя, а если и берутся, то сразу опускают руки.

Emerald*
в юности я так же думала, это еще потому что не очень уверен в себе
став постарше понимаешь, что все в твоих руках
а вообще культуру питания надо с детства прививать, я вот никак не могу до сих пор отучить себя есть сладкое в огромных кол-вах

я такие продукты тоже не люблю и почти не ем. Вот почему меня удивляет моя пухлость: я сладкое не люблю, вредности не ем, а пухну....

Разведчица
может еще быть от контрацептивов, не принимаешь их?. вода может задерживаться в организме, может солененькое любишь

Разведчица
пухлости не увидела на твоих фотах нормальная фигура

это не мой муж так похудел, это у мужа Pushink@
такие суперрезультаты

мы ему ничего не расскажем и не покажем!!
Аленький цветочек
я в шоке!! вот уж действительно стимул и пример для подражания!!!!
честно говоря, даже подумать не могла, что ты когда-то была в большем весе, чем сейчас..
прямо то, чего я пытаюсь добиться от себя... хоть вешай твои фотки на холодильник, чтобы не срываться.. (шучу..)

Разведчица
еще у каждого свой обмен веществ, у всех с возврастом он замедляется, а у некоторых итак был "небыстрый". я по себе заметила. раньше метала все подряд и вечером и на ночь, очень худела при любом стрессе. Всегда весила 55-57 при росте 170 см. После родов сразу вошла в добеременный вес, ничего сбрасывать не пришлось. А вот в течение последних 3-х лет наела 5 кг (3-х из них уже нету слава богу), работа стала спокойнее и стала приносить моральное и материальное удовлетворение. в общем стрессов меньше - вес больше.

да солененькое люблю.... грешна....

у меня от стресса никогда вес не зависел. Только от диет... Буду все-таки жить по МИримановой...

Аленький цветочек
Какая ты молодчина!!!! У тебя рост какой? Вот первая фотка в августе 2008 меня сейчас мне напомнила... Это ты так на Миримановой преобразилась?

kovtata
163 см мой рост. да всего понемножку..и мириманова в том числе. но она дала толчок физические нагрузки еще были пресс. попа. отжимания.

перепутала на радостях

Разведчица
Улыбка в голосе

Смотрю в нашем полку прибыло

я лично поперхнулась еще как чуть со стула не упала Дос их пор в шоке от такой красоты С завтрего возобновлю зарядку а то я её тоже уже месяц не делала , и кофе забросила от лени
Аленький цветочек ты просто идеальный пример!!! Будешь нашим идолом Тебе обалденно хорошо в нынешнем весе!!!
З.Ы. мож у мя тоже нет склонности к полноте, мож жрать надо меньше