Начало: Худели вместе с августа 2015 по апрель 2016!
Продолжаем!!!! Набор новых участниц до 03.06.2018, далее первый отчёт 02.05.2018.
Фото весов для участия с кодовым словом Отпуск, девочки желающие худеть дальше из прошлого месяца берём ваш вес на 06.06.18

Для участия- пишем вес (прикладываем фото с кодовым словом). Отчитываемся каждую неделю по средам в течение дня (фото на весах с кодовым словом), желательно указывать сколько кг вы скинули/набрали. В четверг составляется общая таблица результатов. Из нее будет видно, кто в плюсе, кто в минусе, кто в нуле. Те, кто в плюсе, обязаны будут пополнить копилку марафона на 100 руб. в течение суток. Те, кто не отчитался или не сбросился в копилку (т.е. те, кто в плюсе и отчитались в теме), выбывают. Вернуться в марафон можно будет после внесения штрафа 100 руб. Все кто вступает в наши худеющие ряды с середины месяца на выигрыш не претендует, а вот штрафами наказывается. Девочки, помните, что участие - дело добровольное!

Номер карты для оплаты штрафа по запросу в личку Таисия Д

В конце забега также пишем вес (фото+кодовое слово).

Худеете как вам более удобно: спорт, диета, система, без разницы!
Исходный вес так же не имеет значения.
Последний отчет: 27.06
Далее определяем тройку победителей, те, кто скинул больше других килограммов за месяц (определяем по процентам)- тому респект от окружающих и бонус в виде материального поощрения - 50% от суммы, второму победителю - 30%, третьему - 20%.

Девочки, я в вас верю! Целый месяц впереди и только минус на весах вас ждёт!!!

Наш мотиватор!!!




Результат июня 2018


30.05.2018-03.06.2018 - Отпуск
06.06.18-Вместе
13.06.18-Россия
20.06.18-
27.06.18-Солнце


Если вдруг у кого-то не получается загрузить фото можно сбросить мне по Ватсапу

это наверное каркаде

Добавлено спустя 15 минут 34 секунды:
- 0,8 кг, фух, думала будет хуже

Доброго дня всем стройнеющим!
Вторая неделя унесла побольше- минус 1,900, это мне уже нравится
Всем удачи и отвесов!
Да, чуть не забыла, девочки, кто-то спрашивал про питьё, так вот я на этой неделе делала молокочай на зелёном чае Тесс Пинаколада, это такая вкусняшка, мммм...

я я спрашивала))) обожаю молокочай а тут еще и пинаколада

-1.5 кг

У всех такой отвес. У меня всего 200 грамм. Девочки, делитесь как худеете?

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
gareev88,

Вы молокочай пьете вместо еды?

Светуся*,мне помог молокочай да молококофе , утром и в обед ем понемногу, а потом только пью Один день полностью только пила

Светуся*,
мне ответили, что закрыли рот.. Но прям что, совсем закрыли?

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:

разгрузочные дни - это хорошо главное не переусердствовать с ними.

Вот это результаты молодцы девчонки, прям круто
У меня очень скромный результат, который дался с трудом

Похоже я она буду в штрафниках на этой неделе...
вода вода...ех.. после столького вкусненького в выходные ... она спасла всего чуть чуть ))

Что-то вы с такой обидой написали))) Я готовлю себе отдельно от семьи , что при моем семействе очень трудно, т.к. приходится еще и под каждого подстраиваться. Ем 3 раза в день, порция 250гр, 2 перекуса, пью воду где-то 2,5л, никакого сверх секрета, пока не срываюсь. Я думаю, что это элементарные вещи, которые все знают, но не все готовы это выполнять. Подробно расписывать свое меню не вижу смысла, т.к. не хочу разбирать плюсы и минусы, на данном этапе оно меня устраивает. Я хожу в спортзал, возможно не так часто,как хотелось бы, но... я туда хожу, как ребенку исполнилось 6 мес, и опять же, очевидные вещи, что если не изменить питание, спорт не поможет. При чем при на ГВ сбрасывалось легче. Очень действенное, на 10000%-считайте калории. Лень считать сложные блюда, готовьте отдельно, будет легче. Как видите, очевидное рядом и все про это знают, но надо что бы щелкнуло, мотивация, иначе

ВОЗ рекомендует при похудании ограничивать потерю веса женщинам до 2 кг в месяц, дабы избежать проблем со здоровьем.
Так что соревнование соревнованием, но я себе не враг , буду худеть медленно)

Всем привет
Все молодчики
Да закрыть рот - это не просто , НО очень действенно
-1,6 кг.

У нас с учкудуком -200.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Девочки, кто мне на ватсап сбрасывал, проверьте есть ли ваше фото в предыдущем сообщении

Всем привет! Я приболела и отвеса нет.((

Котеночек

у меня давно щелкнуло, еще 13 кг назад просто такого отвеса в неделю не было даже в первый месяц. Я тоже готовлю отдельно, пп и занятия дома, и гв тоже присутствует. Поэтому и спросила, мой рот давно закрыт, а такого эффекта нет

штраф перевела