Худеем к 30 марта! (НАБОР ОКОНЧЕН)

КошкаМэ

Мартинка
Никакие не ем

Irenity

Мартинка
Есть :a_g_a:

трехразовое питание :smile:

до 6-ти вечера все
КошкаМэ
Я макароны ем, но только твердых сортов, картошка и бобовые в супах в основном :smile:

Кстати, про метаболизм - двигаться надо обязательно. Вышла на 72 приседания в день, плюс 50 раз пресса :smu:sche_nie:

ну и ходьба - надо больше ходить, но пока трудно - грязь такая и не сильно то тепло еще :-(

Алюська

Мартинка писал(а) 16 фев 2015, 11:31:

Добавлено спустя 22 секунды:
Алюська
и от вас!

Ой да у меня всего отвес 400 г за неделю. :smu:sche_nie:

Мне и делиться особо не чем. Ем все: и каши, и суп с хлебом, и чай с сахаром, и ужин только в 19, т.к. ужинаем всей семьей, поэтому вся семья ждет, пока муж с работы вернется. Я если перекусы убираю, то у меня вес начинает уходить, ну еще и порции уменьшать стараюсь.

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:

Irenity писал(а) 16 фев 2015, 13:43:

Кстати, про метаболизм - двигаться надо обязательно. Вышла на 72 приседания в день, плюс 50 раз пресса :smu:sche_nie:

ну и ходьба - надо больше ходить, но пока трудно - грязь такая и не сильно то тепло еще :-(

Irenity
Вы большая молодец, что стараетесь больше двигаться :co_ol:

. У меня вот никак не получается (вроде дома сижу в декрете, но сынулька все время занимает). Поэтому и в объемам уменьшения особо не наблюдается, только грудь "тает". :-)

А вы дома занимаетесь или в зал ходите?

Аквилегия

Вес +100 к стартовому, на ту же карту денежку кидать? :-)

Yarmilla

Минус 300г. Перед мес обжиралово вынуждена была устроить, организм требовал.
Тортик птичье молоко половину уничтожила за 15 минут, десерты сладкие сметанные, колбаска полукопчененькая с сырком расплавленным, свежепойманная корюшка жаренная...

СОЧНАЯ

Сделала вывод такой: надо мне взвешиваться в пятницу. Такой отвес хороший. А за выходные- снова в + :ny_tik:

за неделю всего -700

Мукаррамма

Девчонки, проверяйте отчет на 1 стр. :smile:

СОЧНАЯ писал(а) 16 фев 2015, 20:04:

Сделала вывод такой: надо мне взвешиваться в пятницу. Такой отвес хороший. А за выходные- снова в +

это, да- в пятницу всегда так всё красиво :smile:

Аквилегия писал(а) 16 фев 2015, 14:46:

Вес +100 к стартовому, на ту же карту денежку кидать?

да, карта та же :smile:

Аспен писал(а) 16 фев 2015, 12:31:

Жду номер карты

скинула в личку :smile:

Аквилегия

СОЧНАЯ
Весь смысл взвешивания в понедельник не дать себе распуститься за выходные :-)

Мартинка

а я сегодня очень плотно завтракала...:плов с морепродуктами грамм наверное 250 и салат из листьев салата и бекона грамм 150. Вот сижу и думаю оукнится или нет ':roll:'

Мукаррамма

Мартинка писал(а) 17 фев 2015, 10:32:

а я сегодня очень плотно завтракала...:плов с морепродуктами грамм наверное 250 и салат из листьев салата и бекона грамм 150. Вот сижу и думаю оукнится или нет ':roll:'

мне кажется не должно, главное не повторять удовольствие в вечернее время :-)