Девочки, привет!
Помнится с вами тут после 6ти не ела...Долго правда не продержалась
Нашла вот диету, изучала ее долго, со вчерашнего дня сижу на ней. Может кто из худеющих присоединится?
- 10 кг и больше... к лету!

Девулички, здравствуйте, к вам можно?

Kassandra, аХа , и мне тоже сюда можно ? С понедельника. Масленница закончиЦЦа, блинов наемся и поселюсь в этой теме , буду к лету готовиться со всеми.

Не, я уже неделю точно после 18 не ем, вчера даже после 2 не ела, так получилось.

Я после новогодних каникул около месяца не ела после шести . Ничего, только вода. 3-4 кг скинула. Ну, ничего так, жить можно. До 14 февраля продержалась, а потом друзья пригласили в ресторан , а потом 23 февраля , а потом 8 марта .... Кароч, 2 кг. вернулись назад. А сбросить надо 10 ( а лучше 15). Поэтому с понедельника- я с вами, девочки.

обедала двумя котлатами и салатом, к вечеру не наступало долгожданное чувство голода, соответственно совесть была не чиста, ей казалось, что я объедаюсь. с сегодняшнего дня обедаю без салата

у меня вчера -400
сегодня +200 задолбали эти качели

Разгрузочный день попробуйте

Девы, и я к вам!
Перед Б за месяц скинула 7 кг, не кушав после 18.00 ничего, кроме фруктов. Правда для меня этот вес оказался "не подъездным", 50 кг для меня-это слишком мало.
Вот сейчас, после родов, избавлюсь от лишка. осталось 2 кг скинуть к лету.

Девочки, у меня к вам есть вопрос... Вот, кто не кушает после 18.00. Кто что ест, и во сколько вы ложитесь спать?

я, если хочется покушать вечерком, могу выпить либо кружку чая, либо кефир, либо яблоко, либо морскую капусту которая в пачках. Спать ложусь в 23 как минимум, но засыпаю гораздо позже. На весы не встаю, так что не знаю, скинула или нет.
а как вы скидывали после родов? я вот не могу избавиться пока от лишек

К.О.В
Ко мне можно на Ты.

Belykh
Не раньше 24.00

Я ложусь в 2 часа ночи и позже. Ем последний раз в 17:30. на ужин мясо/рыба/курица с овощами или без, творог. После 18 только вода.

Я ложусь в 2 ночи, а то и в 3... Ем последний раз в 18-19 часов. С 19 до 2, могу съесть пару мандаринов или яблоко. Спать ложусь голодная, как черт. на ужин ем салаты, или сэрович с сыром и корнишонами.

А я что-то совсем не голодная, зато утром хочу завтракать)))

Вадимовна
У меня наоборот... Вечером готова на мужа кинуться, и откусит от него кусок! А утром и чай в гонку не лезет. К 12 только кое-как завтракаю...

Я за пол года привыкла не есть после 18, мне легко не есть после 6. а вот утром не завтракать - вообще тяжко

Не, оно не сложно. Как только научишься терпеть голод, привыкаешь быстро. А потом уже кажется не так сложно бросить курить и не есть сладкое. Я дошла до того, что, когда сытая спать ложусь, уснуть не могу. Мне обязательно нужно испытывать чувство голода, так уж привыкла.

Я бы сказала чувство легкости)

Было дело.
Я теперь ем раз в день, по другому никак сбросить не получается. Пришлось вернуться к своим проверенным методам.