Дайкири
Лен, что там слышно про более безопасные сахарозаменители? давно как-то брала- такая гадость.

martha***

я не в теме Чай всю жизнь без сахара
Когда-то мне эндокринолог рекомандовала сироп стевии - он дает пользу поджелудке и очень сладкий. Но я так и не применяла

у меня омлет с зеленью и креветками

Дайкири
красиво. Лен чем ты сейчас фоткаешь, можно в лс

купила Никон Д5000, но все равно не разбираюсь в настройках - не дано мне понять про экспозиции всякие

Делала ДО ТОГО вот такой лососевый рулет. Если запрещенное убрать - его вкусно буит есть?



Филе лосося (или белой рыбы) - 500 г
Лук (среднего размера) - 1 шт
Яйца для начинки вареные - 3 шт
Яйцо в фарш – 1 шт
Панировочные сухари-3 ст.л
Сливки – 100 мл
Сливочное масло - 1 ст.л
Зеленый лук, укроп, петрушка – пучок
Пармезан – 1 ст.л.
Соль, белый перец по вкусу

Филе рыбы и репчатый лук прокрутить 2 раза через мясорубку или порубить в блендере. Добавить соль, перец, 2 ст.ложки панировочных сухарей, сливки и 1 сырое яйцо. Хорошо вымесить до однородной массы.

Яйца сварите вкрутую. Мелко порубите, добавьте мелкорезанный зеленый лук, укроп, петрушку и сливочное масло. Перемешайте.

На силиконовый коврик для выпечки выложите рыбный фарш, придайте ему форму прямоугольника толщиной 1,5-2 см. Поверх фарша распределите яичную начинку. Аккуратно сверните фарш рулетом. Перекатите рулет на выстланный бумагой или смазанный маслом противень швом вниз. Посыпьте сухарями в смеси с пармезаном и резаной зеленью.

Запекайте в разогретой до 180 С духовке примерно 30-35 минут.

Дайкири
Вкуснотень какая! Надо твои рецепты перечитать и в бой. Купила пшеничных отрубей еще, правда хрустяшками, еще смесь из 3-х отрубей, творожка, молока. Вобщем завтра присоединяюсь!

Боже, какая вкуснота и красота!!!! Язык только от просмотра проглотить можно

Дайкири
ну красотень! сухари убери да и все. вместо них отруби насыпь! масло-сливки я б оставила- не думаю что сильно хуже будет.
я вот тут многовато овощей подключила сразу- ощущаю на себе , желудок надулся и тяжеловато мне.

Весь город вчера обошла, нигде отрубей овсян. нет! Что ж делать-то?! Девочки, кто, где видел, покупал?

Вроде ни кто ни где не видел Посему я купила себе пшеничные и трескаю их за милую душу

своим сделала котлеты, а себе из фарша с отрубями накрутила тефтелек, внутрь вложила по мелкому кусочку феты, отварила в пароварке и ем с огрооомным помидором

минус 500))
у меня котлеты из говядины (фарш) с творогом и яйца пашот))

Давочки села на диету 25-го, а сегодня отвесище 2,5 кг

Я с сегодняшнего дня тоже с вами.
На завтрак - омлет из трех белков с молоком 0,5% жирности
Второй завтрак - йогурт с отрубями (надеюсь их привезут сегодня)
Обед - телятина отварная с соусом из йогурта и горчицы
Полдник - не знаю будет или нет, если что опять йогурт с отрубями
Ужин - креветки на пару с чили соусом.
На ночь - кефир 0,5%
надеюсь что все это съем

смехова
А, что за кефир 0,5%? Я не нашла, подумала, что такого нет наверно!

яZва
Круто! Поздравляю с отвесищем!

Если У Вас будет лишняя пачка отрубей, я куплю

смехова
веллком! чувствуется основательный подход!