sepushonok я на протасе просидела 1,5 месяца, потом сделала перерыв, а сейчас села на белково углеводную. Надо еще 4 кг отпустить в свободное плавание
С кожей все нормально, просто хочется чтобы была более упругая, а то щас дрябловатая слегка, тонуса нет Но тут наверное только бассейн поможет

sepushonok
привет!

девульки всем трям!

sepushonok
приветик!

так ты на улице прыгала? тогда героиня втройне!!!

я, честно признаюсь, косметическими линиями если и пользуюсь, то нерегулярно и выводов сделать никаких не могу... но после года занятий на акве, у меня ушел целлюлит на процентов 80! при этом, ничего доп-го я не делала особо, очень была удивлена.. ну и вместе с целлюлитом кожа очень хорошо подтянулась!

Привет, Ксюш! а мы в среду в Камень поедем, за котом!

он че? от вас убёг? чем вы его так напужали?

Аквааэробика - это вещь! Тоже очень хочу опять пойти, но пока никак не получается. Это прямо моя мечта, мне кажется, что как только пойду на акву, так сразу начну худеть со страшной силой А зарядка дома почему-то так не вдохновляет, хотя делать, конечно, нужно обязательно и приходится каждый раз себя уговаривать. Вот пойду наверное прямо щас и поделаю чего-нить..

Вот если б еще аква была не только в Олимпице, далеко блин. Интересно в Восходе есть?

неа по объявлению поедем, муж оч кота хочет завести. говорит будет нас трое мужиков а ты одна!

ну вот так..в белковые дни отвесы больше, а в углеводные вес "закрепляется"...у меня так было...

мы вернулись, из семьи были я и Галя , очень рада была ее видеть, опять она в новой юбке
мы такие гладенькие, как конфеточки, наплавались, напарились, мммммм

скрабы+массаж+обертывания и баночкой вакуумной...не реже 3х раз в неделю, результат месяца через 1.5 уже очень хороший будет...

KSUHENCHIK1 приветище!!
ты про сайт спрашивала: salon.ru

пасибищще

А ближе по объявлению котов мальчиков не было?


По идее быть должно. Точно знаю, что была еще во ВГУЭСе и самая классная теренер - в Гавани. Даже с Чуркина народ к ней ездит.

Всем ПРИВЕТ ))))))))
А я седня в магазине шоколадку "Моя семья" купила и в сауну прихватила )))))
В сауне классно было

И вся в раздумьях, какую бы весовую цель себе поставить (предыдущую планку я уже взяла)

ага, на шоколадке прям написано "Моя семья"
девочки, надеюсь в след раз все пойдут, кто хотел...

free я хочу юбку-тюльпан
оказалось, что все мои мне огромные...

Murlyisjka
ну всё, значит, в следующую встречу и тебе, и мне быть в новых юбках ))))))

Murlyisjka нельзя мне банки у меня венки ОЧЕНЬ слабые, выскакивают на поверхность от банок
Обаяшка гавань это где-то на эгершельде?

Асёнка
отвечу за Обаяшку, да, Гавань на Эгершельде, сразу за Казанским мостом налево, ост транспорта Торговый порт.
я именно туда и ходила, тренер Оксана делала из нас мастеров спорта

Асёнка
по чуть-чуть и 3-4 раза в день
Murlyisjka
ты бы знала, как я на это надеюсь (эт я про сауну в след. раз)
Ладушка,
наш папа тоже на работе, и когда придет, видимо, будет уже завтра. Сын скоро будет узнавать папу только по фото
free
А сколько была предыдущая планка?
Я вслед за тобой тоже за иголку взялась, ушила сегодня себе брюки и юбку Щас сходили бабушке отнесли на "прострочку"
sepushonok
Велкам!!!

А мы вообще-то в Шкотово живем, тут недалеко совсем