Дорогие мои девочки! Всем доброго утра и с Пятницей!!! И, как всегда, жду Ваших отчетов! Надеюсь восьмимартовские праздники остались в прошлом и поэтому, беремся за себя и снова в бой Предлагаю сегодня начать новый минимарафончик, теперь к лету (1 июня), т.к. многие именно в этот день планируют отпуска
Всем хорошего дня и отличных отвесов!!!!

natatulya
я хочу поучаствовать в марафоне, какую информацию нужно скинуть

Вес стоит на месте (86кг), одно приятно объемы потихоньку уходят.

Фонарик
У меня таже фигня. Вес стоит. Приятно что уходят объемы, видимо, подтягивается кожа.
66 кг.
А как же я хочу увидеть цифру 65 а в идеале 62

У меня 74,7. Я рада) Опять пошел нормально вниз, но я прям на классике сижу, без расслабонов)

Динка15
Уу. так тебе немножко осталось

У меня сегодня 64.700
Видать огурчики делают своё дело
ОГ - 96
ОТ - 75
ОБ - 102
Оноги - 57
К лету хочу в идеале 60 кг

А меня на доску позора вес 77,7
Ужас просто,но жалеть себя не буду- вступаю в марафон.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Хочу к 1 июня вес 66 кг.

Ничего , Наташ, всё наладится)

Elizabethbatory
Вот именно последние кг вцепились в меня мертвой хваткой и не хотят отлипать...

привет всем!
с утра 60,7 -200 за неделю... позволила себе на неделе 6 блинов, но они все вписывались в коридор калорийности, ну и восьми и послевосьми мартовский зажор... так что отвес в 200 грам это оооочень хорошо

Девочки, хочу к Вам! потихоньку следила, все подряд не ела. вес колебался постоянно в пределах 56-57. Читаю всякие ветки на эту тему, но активно не участвую. Сейчас встала на весы - 58,6
все, это последняя капля.
Рост 166, ну и теперешний вес 58,6(((. Хочу -54 !!!
Я почитала ветку отчеты надо каждую пятницу писать, а какие ещё правила?

Всем доброго дня!

а как огурчики принимаете - просто целый день одни огурчики или как?
У меня с утра 56.9. И это при том, что я не разгружалась в среду, а неделю лопала блины
НО сегодня я на разгрузе (греча+кефир)
В марафон вступаю, только вот у меня в конце апреля экскурсия в Китай, но, думаю с их кухней, вес не пострадает

Добавлено спустя 49 секунд:
ЧебурМашка
добро пожаловать...мы с тобой почти в одинаковых границах и веса и роста но я сюда с 60 пришла

ЧебурМашка
Привет! Милисти просим )))
да больше никаких правил ))) все в основном в первом сообщении. Единственное, что болтаем мы обо всем в другой ветке , а здесь только полезная информация

Нееет конечно
Просто взяла за правило
каждый день 2 овоща или 2 фрукта
обязательно
Вчера было 2 огурчика ( гр 300)
нарезала колечками и хрущу

всем приветы
отчитываюсь 50.1


Мамик
отличное правило
я где-то встречала подобные рекомендации: пол-тарелки еды заменять овощами, там много клетчатки и мало калорий

ТанюшкаТ
Eleneum

Ок, спасибо! все понял)
Моя проблема в том, что я очень полюбила готовить. Для мужа и вообще нравится процесс приготовления. Научилась, все вкусно получается, успокаивала себя тем, что буду пробовать все по чуть-чуть. (наивная )

А то
Я ещё вместо конфет морковку хрумкаю

Всем пятничный весенний приветик!!!
А у меня сегодня 58 кг

Кто что скажет про чай с имбирем? начиталась что в нем очень много полезного и что он для худеющих - хорош.
А Я имбирь в суши терпеть не могла -выкидывала всегда (ещё не знала про полезные свойства), но раз полезно- значит надо! Сейчас тру на терке корень, добавляю в чайник с зеленым чаем и завариваю. Пью - вроде ничё так... нормально.