НюНю
А за 9 денй сколько отвес?

это водичка бегает туда-сюда...

NUT
Ровно 5 кг, последние 3 дня уходит по 300 грамм всего(

НюНю
неплохо. а сколько хотела?

Ксюшик

Ну мне б еще хотя бы 3, а лучше 5 Кто б заставил на дорожку снова встать, а то стоит пылиться, так бы все вообще было ол райт

Mashen'ka
гарциния грин ти плюс, в составе:
гарциния камбоджийская экстракт, экстракт зеленого чая, пиколинат хрома 1/4 суточной нормы. двсти с копейками в аптеке, щас поэкспериминтирую, расскажу как и что

вот это результат.

НюНю
а были срывы хотя бы маленькие? После 20*00 кушали?

NUT

Нет, я стойкий оловянный солдатик Все как положено, не ела после 6 вообще, пила только мало, да и шиповник бывало пропускала, хотя от зеленого чая я тоже сикаюсь не по детски))

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Ольха

спасибо, старалась)

НюНю
а с какого веса стартовали?
если не секрет конечно..

*Морячка*

вес - 61,8 кг, рост - 165 см

ой, ну это тогда действительно результат поздравляю
Вы нас теперь еще информируйте как удерживаться будет...ок?

п.с. а вообще по-моему надо название темы переименовать...пока у нас 10ку кто-нибудь не скинет

я настроена на то, что еще и скидываться будет, так что я пока с вами))

НюНю
Очень я вас поздравляю с таким результатом А как сейчас вес будете сбрасывать?
***
Я вот не знаю чем говядину заменить - может 2 дня курицы сделать или творога или картошки Нашла телятину которую хочу, но 500 рэ кг

NUT

Спасибо Сейчас хочу все таки спорт вернуть в свою жизнь опять, и как уже говорила 27 на новолунку)) а вообще в планах попытаться исключить сладкое мучное и тд.тп.,правда не уверена получиться ли.. ну Оочень сладенькое люблю

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
ой как вспомню свою говядину, аж в глазах темнеет Думаю если заменять, то тоже белком каким нить, я еще кролика хотела, но мне он не попался на пути))

Итак подвожу итог своих 10 дневных терзаний
Отвес - 5 кг (был 61,8 - стал 56,8), почему то день на шиповнике вообще не принес результата, в талии -4 см( было 72 - стало 68), в попе -2 см (было 99 - стало 97). вот как то так. Сегодня завтракала овсянкой, 2 столовые ложки всего запарила, а ощущение как будто целый тазик съела! В общем эффект есть) Главное теперь не разожраться)))

НюНю
Молодец!! Тоже буду стремиться к такому отвесу))

Хром есть - эт хорошо... говорят он то и помогает не жрать сладкое и мучное!!! мне тоже срочно надо

Mashen'ka
да, но его там кот наплакал, продается отдельно пиколинат хрома и надо в суточной дозировке пить не менее 2-х недель, что бы организм эту замену углеводов принял и не требовал больше плюшек-печенюшек

Аквилегия
ну чай то помогает??????