Круглышка
А вы возьмите и тоже создайте темку сбалансированного питания и мы все с удовольствием почитаем и обсудим ваш метод борьбы с весом))) и возможно подчерпнем информации для себя)))

отличная идея:)))))я думаю попробовать стоит)

+10000000

я с вами! всю диету может и не осилю, но вот такое раздельное питание хотя бы неделю это тоже не плохо
сегодня первый день - овощной. Хотела начать с яиц или рыбки, но в такую жару желудок потребовал что-то более легкое... кажется, он уже раскаивается в этой просьбе, ибо уже тошнит от овощей на пару

успешно пережит куринный день ...муж отмечает, приятные взгляду, изменения моей фигуры ...правда завтра его ДР, но я клянусь себе остаться непреклонной. Скорей бы уже картошечччки! Все продукты надоедают примерно в районе обеда, поэтому вторая половина дня получается сугубо отвароводяной. Ещё подсказал бы кто-нибудь где весы найти, а то 4-ый день, а я в неизвестности

Четвёртый день(куриный), как и третий насмарку.
Не выдержала я вчера и съела шашлык с картошкой фри и с овощной нарезкой
Единственное, что успокаивает, выходные закончились, никто никуда уже не позовёт отдыхать и остальные дни я справлюсь...
К сожалению, в который раз убеждаюсь, что я человек ведомый, попадающий под чужое влияние. И когда кто-то говорит, "Ну чё ты, съешь кусочек, ничего не будет...", я ем и кусочек и два кусочка
А когда остаюсь наедине с собой, мне абсолютно не трудно себя сдерживать, тем более эта диета как для меня писана (кроме творожного дня)

В общем, подведу неутешительный итог:
За четвёртый день всего лишь -0,2 кг
Общий итог -3,5 кг.

Я сегодня решила начать. Яйца решила делать всмятку:) А вообще, яйца я люблю. Пугает творожный день:( не люблю творог... Ну ниче,мне нужно килограмм 5 скинуть,если уйдет 10(как обещает диета),я буду 45 весить...боюсь даже представить как я буду выглядеть в таком весе..:) Так что сегодня НА СТАРТ!

Я все - таки погрешила пятницу, субботу, но в разумных пределах, чтобы не травмировать свою психику, вчера вернулась опять к диете. Кефирный день пережила достаточно нормально, т.к. стояла жарища, сегодня буду есть рыбу, ее я люблю, у слюни текут, пока в пароварке стоит.

Девочки, хочу тоже присоединиться к вам! Сегодня у ребенка ДР, завтра наверно будет тяжело начинать, ну а вот со среды я наверно с вами... Всем удачи!!!

Всем привет, а я вот вернулась с выходных и боюсь на весы встать думаю сегодня подразгрузиться и уже завтра встать, а то страшновото осознать что диета и девять дней жизни на смарку...

Всем привет у меня итог после диеты минус 3,5 кг,но я очень довольно так как "добеременные" любимые джинсы в обдяжку теперь снова со мной
диета очень понравилась теперь буду стараться питаться правильно и удержать вес

Окся
Это за 10 дней диеты -3,5? Если у меня будет так же,я разочаруюсь в ней:) Я могу за неделю без диеты столько скинуть... Я надеюсь хотя бы на 5 кг.

Все, рыбу я уже тоже не хочу и это только после завтрака варю уху, может с бульоном легче войдет

как и обещала субботу отсидела на мясе...правда выпила пару стаканов сока и семки ела....в вскресенье на весы не вставала, за весь день съела тарелочку рассольника с красной икоркой , вечером на море выезжали семки грызла (100гр)....
в итоге за выходные ушла в "+" 1 кг. Обыдно но я думаю это всё замашки буржуйские - икра красная "прилипла"(ажно килограммом)))

А у меня такая "фишка" была: сижу к примеру 1-ый день на яйцах, а на 2-ой день рыба должна быть....так вот - ем яйца( "давлюсь"), а сама жуть как рыбу хочу ....сижу на рыбе, а думаю о твороге и т.д.

Chicony*
да за десять,но мне этого достаточно

Окся
Что-то мне подсказывает,что с меня столько же уйдет:( Мне кажется,чем больше вес,тем больше уходит. С моих 55 кило 4 с натягом будет:(

Окся
всё правильно глупо было бы надеяться на большее, изначальный вес не большой вот и результат.... Вы сейчас где-то в районе 56-57 кг?..... при Вашем росте ( если зрительно представить) всё должно быть тип-топ ..... а костями греметь это не дело а вообще каждому своё и "тараканы" у нас в головах разные)))

Да это так кажется... А когда я вернулась с отпуска и с ужасом обнаружила, что в свои любимые летние юбочки я теперь элементарно не вхожу, что мне на работу то толком ходить не в чем??!!!:!: Это знаете ли не слишком радует... В 4 платья влазию... В них и хожу... а хочется ведь разнообразия.....
И я высокая... А когда высокая и стройная - это красиво, а когда высокая да и еще и гром-баба - больше в два раза всех вокруг - это явно не впечатляет.... с Моей попой 46-48 размера ( а верх 44-46) не пропорционально.... так-что с завтра пробую...
Отпишусь

Chicony*
посмотрите вдруг больше
Leona Я
так и есть муж до сих пор не верит что весы показывают так,зрительно очень ощутимо,на работе вообще все заметили но самое главное результат по вешам и я очень довольна