БаSяня
прочитала Вас и самой на такие подвиги кинуться захотелось.
может кто еще хочет? давайте вместе

paparazza1
Я с субботы уже начала,сижу уже третий раз,диета очень нравится,вполне себе эффективная.Буду рада единомышленникам.

неа. у меня были нарушения на последней неделе, осознанные такие нарушения, я ела ягоды: жимолость и клубнику)

спасибо)))
За первый вчерашний день выхода получилось минус 700 грамм. Я в счастье)

БаSяня
Класс
А фотки покажите до и после?
Сила воли у вас позавидовать...
Было ли сложно в чем то?
Может чего то особенно хотелось?как справлялись?

Martinika


Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

ну, я на диете на этой второй раз сижу, в первый раз было гораздо сложнее, наверное, потому как на тот момент была уще кормящая мать, буйство гормонов и все такое, очень хотелось мне хлебушка тогда, обычного Подольского свежего хлебушка.
В этот раз как-то поспокойнее. Тяжеловато, конечно, разом отказаться от булок, сахара и шоколада, но у меня мотивация была хорошее. Я в Питер в командировку собиралась, и мне было необходимо влезть в платья 46 размера. Командировка отменилась, а в платья я вошла)

Суперррр
Я думала вы темненькая
Помолодели класс
Я аплодирую стоя
Это стоило того вы выглядите сейчас обалденно

Martinika

неееее, максимум, я бываю рыжей, темный цвет ваще не мой)

спасибо) но я на результате не остановилась, это промежутка так сказать, поскольку хочу скинуть еще 8 кг, а в идеале 13)))

БаSяня
какая ты красотууля!!!!!!

Сознательная БЯка
пасиб) ага, в первом сообщении)

Подскажите пожалуйста,а можно йогурт заменить кефиром?

МариньЯ
я ем кисломолочку всю: и кефир, и несладкий йогурт, бифиряжка, бификвашка, глвное смотреть, чтобы там не было сахара и наполнителей

Спасибо. А то я только кефир уважаю.

БаSяня
Супер!!!
Аплодирую стоя

спасибо)

БаSяня
Вообще супер результат. Аплодирую и результату и силе воли!

Saxarok
спасибо) главное-мотивация

выход из диеты я вроде и соблюдаю, а вроде и нет))) но результат есть, еще 200 грамм, и у меня будет минус 10 килограмм за неполные шесть недель

А ягоду фрукты можно?
Я второй день.... Полёт нормальный.

Сознательная БЯка
ну, вообще, по Протасову из фруктов - только три зеленых яблока, ягоды нельзя. но если ты добавишь клубники, к примеру, в рацион, думаю, ничего страшного не случится

БаSяня
а я фрукты ем....