молодчина!!!
Куплю завтра мандарин побольше (хотя у нас сколько не купи, пока у меня до них руки дойдут, их уже не будет )

Я сегодня купила на базе у китайцев мелких таких, с листочками, сочные и вкусные-прямо мед:) ТОлько их много тож наверное есть нельзя, они же сладкие? или можно?:)))

Я сегодня поужинала стаканом кефира и мандаринкой - хорошо !

mrs. Happy*
Можно на ты?
Ну ты и шустрая!!! Дело не только во вкусе молока и его количестве. Я когда пошла на аэробику у меня его даже больше стало. Просто еще ведь и организму восстановиться надо!!! Потерпи!! Пресс дома покачай пока и всегда живот втягивай. Сама не заметишь, как это войдет в привычку и он так классно подтянется!!! Я иногда за собой замечаю, что даже когда засыпаю он у меня подтянут!!!

А сегодня ужинала чаем с молоком и тремя кусочками сыра моцарелла!!! При этом абсолютно спокойно разогрела своим мужчинам ужин и даже не попробовала Клево так! Привычная легкость возвращается. Щас вот опять пойду силу воли вырабатывать - куриные палочки на завтра на обеды жарить
Есть вот правда хочется жутко, но я молока хлебну три глоточка!

Вот еще один рецепт для похудения!

А кто увлекся зелеым чаем, как я?
Хотела спросить, не заметили ли вы прыщики на лице? Сижу думаю- это очистка организма пошла? Или другая причина?

пожарила. Не сдержалась. Попробовала Но очень маленький кусочек. Он у меня пока я его до рта донесли два раза на стол упал, прям вот убегал от меня Но я его догнала

Всё равно мы все умнички!
Читаю и радуюсь, у половины участников такие же мысли в голове, как у меня!Сегодня тоже после 18 - только пила водичку , похудела с понедельника на 1 кг почти, то 900 гр, то 800 гр. Но ведь это уже - достижение, цифры пошли не вверх, а вниз.... и значит всё получится!

Львица
На самом деле в кругу единомышленников намного легче!!!! И у нас обязательно все получится!!!

Львица
Спасибо за темку!!!

Ваниль
Сама очень этому рада, вместе мы свернём горы!

скачала себе в интернете аудиокнигу-легкий способ похудеть,уже начала слушать
и набрала в сп кашек
вечером себя от холодильника гоняю
за неделю полкило скинула

ржунимагу
Молодец! так его!

Привет всем заскочила похвастаться вчера взвесилась -1кг(53), урааааа, процесс пошел Но надо было видеть, как я вчера вечером с бубликом разговаривала Смотрю на него, слюни текут, а есть нельзя, я ему говорю - Ну, погоди, завтра я до тебя доберусь Муж у виска покрутил.... Вот сейчас сижу трескаю его, родимого

Вот это сила воли!

Девочки, у меня тоже неплохие результаты на японской диете - сегодня только 5 день, а уже минус 4 кг, а главное не хочется кушать и от соли почти отвыкла
У меня коллеги на японке за 14 дней теряли 10 кг и потом им не сложно было держать себя в форме, но, конечно, при обязательном посещении спортзала.

Interes
что за такая диета? ну ка ну ка?

икто не хочет на кремлевку? Я вот склоняюсь опять ее повторить. Там можно и после 18,20 и даже 24 часов есть. Мясо, рыба, овощи, сыры, молоко...Но не сахар, картофель и макароны.

Я вот на диетах и дня не могу выседить... Мне проще запретить себе есть жирное, сладкое, мучное и не есть после 18, но питаться по системе вообще не получается... Может не дисциплинированная я какая то...