Всем привет! Решила вступить в ряды худеющих, ох и сложная это работа!!! Особенно когда надо всю семью надо кормить чем-нибудь вкусненьким и как удержаться самой тоже самое не есть? Попробую после 6 не есть, гарнир-гречка; рыба, мясо на пару и 2 литра воды в день. Сладкому и хлебу НЕТ. Посмотрим на результат через неделю!

Вес уходит всё медленней) вчера опять сфоталась. Глянула на себя, что было и стало0

девочки ,как себя после шести останавливаете ?
на меня вечером самый ЖОР нападает

kerri

Я ем в течении дня достаточно и поэтому после 18 неохота)+ сила воли)
Фотки пол года не ем после 18 и ем 5-6 раз в день)

Вадимовна
Здорово!!!!
Но мне и вторая, где 88 кг очень нравится.

Спасибо, Наташ)))

и мне пипец как там нравишься ты. Я вот тоже 88 сейчас, а по виду так, как ты в 98.
Я за праздники +1,5 кг.

Вадимовна
Вот это сила воли! Какая вы умничка, просто красавица!!!

Девочки, спасибо,а что в 76 стрёмная?

Да ты что! Отличная!
А я после праздника при своих... Но и не набрала.

Вадимовна,какая вы умничка!!!А вы эти полгода на диете сидели или кушали что хотели,а после 18 ничего?

Таня, на ты)
Если просто не есть после 18 - вес просто не набирается, но и не падает(это сугубо у меня)
Я ем почти все, просто в размере 250МЛ. не ем конфеты, шоколад(можно горький, но я его просто не лю). а вот тортик кусочек могу съесть не часто. Ем хлеб, кусочек в обед, если совсем есть с супчиком хочется сильно(бывают такие дни). Не жарю, копченое не ем. Из соленого только рыбу собственного посола, от нее мне пить неохота. а от магазинной сильно пью) Вода обязательно. не пью газировки сладкие, сахар заменила мёдом. наверно всё. Готовлю всей семье одинаково)

Вадимовна
Результат на лицо!!!!!!!!!! Вы МОЛОДЕЦ!!!!!!!!

Привет, девочки. я тоже вступила в ряды худеющих (усиленно)... а всё после того, как на работе мне стали задавать вопросы: Настя, вы второго ребёночка ждёте?!!!! Всё, еда - это зло... а на днях подругу встретила, она всегда мечтала похудеть, попытки жалкие даже к этому предпринимала, а тут бац и ОТОЩАЛА!!!! перестала есть и прям не она стала. теперь она мой кумир. рост у меня 178, вес, до того, как меня за "вторым" отправили был 68. сейчас даже боюсь взвешиваться, а придётся. придумала себе диету, всё в одном . завтракаю как обычно, просто порцию уменьшила - типа до 12-ти можно, в какой-то диете вычитала, обедаю типа по кремлёвской мясное и салатик, без гарнира, в перерыве между завтраком и обедом чувство голода утоляю томатным соком, типа он диетический. ужин - салат. правда ужин уже после 18-ти получается, тк домой приезжаю когда в 18.30, а когда и в 19.30... это я с сегодняшнего дня себе такую диету сочинила. вот

Вадимовна
Какая умница! Глядя на фотографии хочется взять себя в руки, все-таки когда наглядно видишь результаты, морально как-то легче становится Распечатаю ваши фотки и повешу на холодильник))

polusik

У меня раньше тоже фотки на холодильнике висели мои, где я худая, не помогло

Вадимовна
надо наоборот вешать где толстая, подходишь к холодильнику, глянул на себя со стороны и думаешь "ну кудаж тебе жрать дорогая", водички попил и пошел

Я раньше вообще редко фоталась, думала, не надо людям портить фотки моими телесами

Вадимовна
супер!!!
а до 1800 все едите или что то совсем исключили ?

я два года на аэробику ходила ,ела все что угодно и не набирала вес .
Теперь что то никак собраться на финтес не могу и потихоньку 5 кг насобирала .
Думаю может взять себя в руки и после шести не есть ....

Ир, спроси лучше что именно? Мне кажется, что ем всё)

супер молодец