здравствуйте всем!
в прошлом году худела по Миримановой. (ушло 10 кг). Забросила! сейчас решила что надо наконец то браться за себя! нашла вашу тему - обрадовалась!!!! зашла!!!! а у вас тут!!!!!! Вино, китайская кухня!!!!!! клево! А худеть то как?????? я постоянно жрать хочу!!!!!!

Анна Захарченко да нам вообще-то и вино и китайскую кухню можно по системе главное в определенное время

Асёнка
вот в этом то и проблема!! я хочу только тогда когда не время че делать то?

Такая же фигня!!! Но это просто надо в привычку себе завести. Первое время ломает, а потом прям хорОшО!!!

Анна Захарченко как показала практика, если не съесть в то время, когда хочется (вечером) и оставить на утро, то утром будешь есть за милую душу, даж не успеешь опомниться

девочки, пожалуйста, научите не есть после 18. у меня в это время все домой приходят, их кормить надо. и сама не могу удержаться!!!

утром я забываю, а вот вечером опять вспоминаю. и так по кругу.
а еще проблема в том , что я с утра вообще есть не хочу

Анна Захарченко ты утром есть не хочешь, потому что ты вечером ешь как только перестанешь есть после 18 утром такой зверский аппетит появится я теперь вообще утром без еды не могу, а раньше даже смотреть на неё не могла

Яхонт
вот уже 2 года как. в принципе можно сказать что не вернулись. ношу 42 размер. но ОБ с 88 все таки подрос до 90 потому что я стала не строго соблюдать и иногда позволяю себе вечерком расслабиться...раньше 46-48 размер носила, потом скатилась до 40-42 р-ра.. минимальный вес был 48.5 кг (когда ко свадьбе готовилась). сейчас 51,5. рост 163 см

я зеленый чай пила в больших кол-вах, с медом или сухариком.

Аленький цветочек ты по параметрам прям моя мечта у меня рост 161 см
З.Ы. не советуй человеку мед и сухарики после 18 енто те всего 2 см в попе убрать, а другим куда больше
Анна Захарченко меня спасает зеленый чай, чай пуэр, а также красное сухое вино ОЧЕНЬ сильно разбавленное обычной водой

Аленький цветочек я че то проморгала, а за солько у тя (временные рамки) 10 кг ушло и сменился размер с 46 на 40-42?

Девочки.. я с вами.. принимаете?

На обед у меня плов с бараниной? можно?

Хулиганка приветик Плов на обед можно Только вот сейча не обеденное время у нас обед 12-14, ужин 17-18. Тебе щас лучше подождать и уже по спискам ужинов поужинать

Асёнка
я уже пообедала с часик назад ( не совсем в обеденное время.. но я ж первый день ).. сейчас чаек попиваю пустой

Хулиганка вон оно чё михалыч ну тогда норм Ужин уже выбрала себе?

Асёнка
главное не забыть про воду!!!

Асёнка
ага.. гречка у меня будет моя любимая и яблоки с арбузом

Аленький цветочек

А сухарик один?

всем спасибо! пойду за вином, зеленым чаем, и сухариком!!!