Я мама Лизы, именно, ты абсолютно права. Во-первых образ жизни, в котором питание начинает занимать нормальное с точки приоритетов положени. Во-вторых - за счет того, что утром ты можешь себе позволить все, нет психологического дискомфорта, что ты сидишь на диете. Организм расслабляется и начинает спокойно отдавать лишние накопления. В-третьих нормализуется обмен веществ, и даже после выхода из системы вес не увеличивается.

Все я начила с сегодшяшнего дня! Плотненько позавтракала, на обед грудка отварная. Как вечером пережить ломку даже незнаю, но буду стараться!!!

Девчата всем приветик, я на "системе" третий день, -1кг .цель -10кг к маю месяцу, надеюсь у меня получиться.
Что б сильно не скручиволо от голода вечером пью чай горячий он у меня аппетит отбивает.
Всем терпения и силы воли...

[b]Я мама Лизы[/b? да без проблем! я решала этот вопрос, заходя вечером на форум в компании полулитровой кружки зеленого чая. Там таких с ломкой пруд пруди. И все очень доброжелательны и поддерживают друг-друга.

У меня от этого зеленого чая аж мутить уже начинает. Кофе и черный чай без сахара пить не могу, вот и пью один зеленый и воду. galinka-vl очень хорошие результаты. А что вы кушаете в обед?
Gesha спасибо за совет. А на какой форум вы ходите?

я на обед ем 2сосиски и капусту брюсельскую и ещё яблочко одно потом съедаю. Ужинать получаеться часов в 17:00 на работе,я себе кашу овсяную запариваю на воде типа быстров.
Завтра на обед возьму рис без соли и кусочек вареной калбасы.

galinka-vl, http://mirimanova.com/forum/ - новый адрес форума. Старый форум еще http://minus60.forum24.ru/существует, но в нем уже нет регистрации.

Это форум для всех придерживающихся системы минус 60 Екатерины Миримановой. Девочки заходите, очень рекомендую. Это не реклама. Там и поддержка и помогут разобраться со всеми тонкостями правил питания и ухода за кожей по системе. Кроме того, что особенно интересно, в фотогалерее "до и после" ОЧЕНЬ много фотографий людей , похудевших на системе. Причем это не абстрактные люди, которые неизвестно как похудели и худели ли на саамом деле. За этот год я сама стала свидетелем сногшибательных превращений девушек. Я общалась и продолжаю общаться с ними. Достижения некоторых просто шокируют!Зайдя туда больше года назад, уйти оттуда я не смогла.

девочки,а у меня проблема с соленым.Я могу обойтись и без сладкого и без мучного,но без соленого никак.Всю пищу обильно поливаю соевым соусом.Сегодня слопала 2 селедки!!!вечером!!!Ну не буду же я ее есть до 12.Осенью продержалась пару недель на этой диете,очень помогло.Это пока муж муж ночью работал.А потом опять,поужинать часов в 9-10,как за здрасте.Но сейчас почитала эту ветку и решила,я с вами.

Енечка 80
Конечно присоеденяйтесь. У меня за вчерашний день - 400грамм
Очень помогли советы девчонок, я вчера зашла на форум худеющих по этой системе, налила 0,5 литра зеленого чая и главное весь выпила, муж был в шоке.
Фразы которые помогают мне не сорваться:
1.Я волшебная принцесса, а не сыкло
2. Чем дольше ждешь, тем шире ж...

У меня пока стоят, ни грамма -. У нас в здании новые арендаторы появились, пекут булочки,пироги английские, вот девчата из офиса себе на обед вкуснятины назаказывали, всё такое свеженькое только из печи...ааа я чуть слюной не подовилась, но честно себе на завтрак отложила приду и слопаю два пирожка.. по скорее бы утро

да я там тоже частый гость, но зарегилась только сейчас.
Фотки просто супер, они меня и вдохновляют, смотрю и думаю "раз они смогли, чем я хуже я тоже СМОГУ!

девочки я за 3 месяца скинула 12 кг. сейчас вообще вечерами не хочу есть. я как то привыкла. на НГ поела вечером, ночью так потом так плохо было тут дело привычки, 2-3 недели сложновато, а потом все, привыкаешь))) я сейчас 79, хочу к лету 70 весить

Я тоже вчера плов готовила своим на ужин, думала налопаюсь, еле удержалась. У тром думала таз съем , а влезло всего ничего. Сегодня -300 грамм. Хочу 55 к лету. Сейчас 63,9 Как думаете реально?

Девочки еще у вас спросить хотела! Вы применяете советы по уходу за кожей от Маримановой?

я скрабом кофейным мажусь

neonka84
привет! сколько лет сколько зим, где до весны пропадала?

У меня снова отвесик - кг! Сейчас только нужно сообразить как в линеечке исправить и поправлю...
Я пока кроме питания по системе больше ни чего не даляю, но каждый день мажусь и массирую проблемные зону кремом антицеллюлитным, мне его так разрекламировали, что отдала одним махом 400 руб с копейками... вот теперь натираюсь и жду эффекта

Девочки, я снова с вами с 9 марта!!!!!!!!!!!!! Пока настраиваюсь ПОДДЕРЖИТЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!

Давайте к нам! Чем нас больше тем веселее!

всем привет
ну, вот я нашла, то что можно попробовать при гв
хотела по протасову летом, так что тянуть, буду по Маримановой сейчас
как следует изучу вопрос питания и я с вами, в ближайшие дни