Детям рожки варю, ложку-две себе добавлю. Спасибо.

косик
Смотря какая грудка по весу а то я вчера съела 350грамм грудки 4 ложки зеленого горошка и обьелась пришлось фестал пить а ведь это была половинка грудки

Добавлено спустя 42 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
barbie
Иди в душ а что за бриджи, дорогие?

Наташ, это визуально сколько -полгрудки?



Не могу пока - деть изъявил желание покачаться на подвесной качели



Артемида, я их за 800 руб. в аптеке 5 лет назад брала

мне, например, пришлось заиметь кухонные весы, теперь отмеряю завтрак-обед-ужин по граммам. Муторно конечно, но со временем уже на глазок становится ясно, сколько весит блюдо на вид. Например, две котлетки мясных среднего размера весят 110 грамм, овощи тушеные - у меня почему-то то тяжелые, то легкие выходят, иногда на 150 грамм полтарелки наваливаешь, а иногда только три столовых ложки, один рыбный стейк хорошего такого размера весит грамм 150 в готовом виде, приходится, если он на ужин, кусок от него отрезать, а на завтрак я его целиком съедаю. Но больше всего меня умиляют фрукты: никогда не задумывалась, что яблоко, груша или персик может весить более 250 грамм, приходится кушать по половинке на второй завтрак и на полдник.

это наверно такие черные плотные

sana
А ты яблоко или персик взвешиваешь очищенные от кожуры и косточек?

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Kassandra
Саш эти бриджи разные бывают... Я как то хотела себе в сп заказать как глянула на цену под две тыщи и передумала

я себе давно такие покупала

sana

а вы же худели одно время на кодировании, или на 600 ккал? много тогда народу ходили к какой-то тетушке....если я ничего не путаю расскажите, как все проходило- я имю в виду ваш путь, сколько продержались, сколько сбросили и как долго удерживали??

barbie
Поняла про бриджи. Сейчас они как раз и стоят две тыс.

В аптеке оптовых цен такие бриджи стоят от 670 руб. с учетом 20% скидки

а груши намного меньше по калорийности, чем яблоки

barbie
Даааа вот прямо артемида? Пойду на их сайт гляну- аптека то под домом

Фата Моргана

да, очищенные. то ли мне яблоки мощные попадаются с персиками, то ли что?

Fairlady*
А мне вообще яблоки запретили на месяц только в тертом виде я нарастила передние зубы и мне теперь жесткую пищу кусать нельзя

Добавлено спустя 43 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
sana
Ага значит фрукты большие

Фата Моргана

Наташ, а ты их в пароварке я щас делаю ребенку, такое пюре получается ну или на терочке, с морковкой салат вкусненький

Fairlady*
да, худела по калорийке (600 ккал) три года назад. Похудела тогда на 15 кг (с 82 до 67). Продержалась полтора года. Спустя полтора года стала постепенно набирать - сначала до 70, потом до 74, потом до 77, потом опять вернулась к 81. С 81 кг худею сейчас по другому принципу. Сейчас худею именно по принципу правильного питания плюс физические нагрузки. Тогда на калорийке есть реально не хотелось, 600 ккал хватало. Но постепенно эффект сошел на нет. Плюс судя по анализам крови метаболизм у меня замедлился до предела, когда любая еда откладывается впрок, а не сжигается. Нынешний доктор сделала вывод, что все эти три года я себя просто не докармливала, что привело к замедлению процесса обмена веществ. Сейчас пытаюсь заново запустить эти процессы.

Fairlady*
О как кстати напомнила СПС

ого
а какие анализы высняют скорость метаболизма?