Яхонт
жуть какая.

blacki

Где все?
усиленно боремся с жирами?)))
у меня качели -утром 62.500 - вечером 63.200 - и так уже неделю
суп не сварила-оттягиваю этот "сладостный" момент.

а что, суп ?

Яхонт
Лена- у меня 69 вес утром- просто хоть плачь
посижу у вас в ветке что ли...ну надо же что то делать
совсем нет силы воли, совсем
ну хотя бы 65 вернуть
как держаться то

кушать небольшими порциями и раз 5-6 в день. После 18-ти рот на замок.
За месяц килограмма три уйдет железно! вполне вероятно и побольше

А я сегодня вспомнила про взвеситься, когда уже колготки надела и водолазку. Все вместе получилось 55 кг - ну сносно, после выходных ожидала больше.
Кстати, хорошо сбавляется, если не есть после 18, даже хорошо приложившись к тарелке днем.

МСиИ
Аня, еще воды простой пить стараться побольше от своего количества привычного.
В общем рекомендации все эти ты давно знаешь.
мне тяжелее всего вечерние голодные завывания в животе переносить. Но опять же, по опыту собственному знаю, что через неделю-две привыкаешь к новому режиму и они уходят. только перетерпеть нужно это время.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

для многих - да)))

да-да, вот и Люба подтверждает

сказала Лена у которой "качели"
Эх! Если бы все свои теоретические знания я применяла на практике, то была б куда стройнее Наоми Кембл

так Лена никак не может хотя бы неделю продержаться без схомячивани куска в ночи Два дня терплю-на третий что-нибудь заточу - думаю в этом все дело. Или опять же салатом селедочным два дня объедаюсь -понятно же, что задержка жидкости будет пару дней после этого.

нужно стараться! руки не опускать! Согласись, проще, когда знаешь и не делаешь(всегда можно прийти в себя и начать делать правильные вещи прямо сейчас), чем не делаешь и не знаешь, как надо в принципе.
Ты вот совсем не ешь вечером, или проскальзывают нарушения?

Яхонт
Такая же как и ты! Всем советую, а сама жру с закрытыми глазами.. чтоб совесть не мучила..и вместо минуса плюс

Ленаа..
как я тебя понимаю
но все равно, веры не теряю!! прямо с каждым днем мне хочется этого сильнее и сильнее! Я вот плюшки-печенюшки перестала покупать домой-ужедля меня достижение

Яхонт
ха! Я их давно не покупаю...ХУЖЕ я ПЕКУ их! а потом жру

Gibiskus
нее.. с выпечкой у меня тоже пока табу! тоже ж удержаться не смогу!!
на 23-е сделала наполеон, и постаралась очень быстренько его раздать-угостить. иначе не оторвалась бы, пока последний кусок не съела!

А семейство у тебя не ест? Я не могу не покупать булки свежие в ТрехКотах, но я их силой воли не ем Да и сметают мои их вмиг, долго не мучаюсь
И выпечка у меня так быстро улетает, что много усилий не надо, чтоб ничего не попробовать

Баклан
да едят конечно!
но мама успеет быстрее домашних к этим вкусняхам присоседиться. так-что пусть пока потерпят

девчушки-стройнюшки привет
не была тут с вами несколько дней и сорвалась, теперь опять после 18-00 не ем, опять в +, боюсь даже на весы вставать, уезжала из города, не получилось за баночки расчитаться, так что буду радоваться за вас

Прям как я Вот какого хр.... я натыкалась в СП Все для выпечки ?

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Яхонт
Я салат из сельдерея делаю- две,три ветки+ два яблока зеленых+сметана. На завтрак вместо чая с вкусняшками. Мне даже нравится-вкусно

*ann1979
нее.. я не любитель сельдерея , только по большой нужде ем

А я робела в темку зайти. - Отвлеклась - объелась. Думала, вы тут уже худые все. А вы вононочё творите.