Уже прям модель!!! Берегись в отпуске, не отъешься.
А у меня прям бой с каждым кг, сегодня-1, завтра +1.5. И так вторую неделю

Fox
очень рада за вас! так хорошо выглядите

Девочки, расскажите как обертывания дома делать самой? Особенно живот интересует.

Тефтели с кукурузой
На 4 порции вам понадобится: 6 ст. л. кукурузной крупы, 400 г мясного фарша, 0,5 луковицы, 1 зубчик чеснока, 1 яйцо, 1 ст. л. смеси сушеных пряных трав, 100 г сливок жирностью 35%, 1 ст. л. рубленой зелени петрушки, соль, перец.
Крупу промыть, воду слить. Налить в широкую кастрюлю 2,5 стакана воды (или мясного бульона), положить 4 ст. л. крупы, посолить и варить 5 мин. на умеренном огне, время от времени помешивая.
Лук и чеснок очистить, мелко порубить. Фарш перемешать с оставшейся крупой, луком, чесноком и пряными травами. Вбить яйцо, посолить, поперчить и еще раз все хорошо перемешать. Слепить из фарша 20 фрикаделек. Положить их в кастрюлю с варящейся крупой. Тушить под крышкой на тихом огне 25 мин. Влить сливки, дать вновь закипеть и снять с огня. Подавать, посыпав рубленой зеленью петрушки.
Примерная питательная ценность одной порции – 150 ккал.

Кабачки, тушеные с помидорами
На 6 порций вам понадобится: 3 кабачка, 2 говки репчатого лука, 6 помидоров, 3 морковки, растительное масло, петрушка и укроп, соль, перец.
Кабачки очистить, нарезать тонкими кружками, сбрызнуть растительным маслом и запечь на гриле. Лук нарезать полукольцами, морковь соломкой и спассеровать. Добавить на сковороду порезанные кубиками помидоры, посолить, поперчить и тушить 15 минут. Полученным соусом залить сложенные в другой посуде кабачки и дать настояться.
Примерная питательная ценность одной порции – 150 ккал.

я вернулась! вес у меня не изменился за неделю (сказывается то что не считала ничего) вобщем я на прежних позициях (хорошо хоть не набрала) но по прежнему с вами :))

Интересная темка какая Fox
И результаты просто супер. Тоже так хочу

я сначала скраблюсь, потом намазываюсь грязью потом обертываюсь пищевой пленкой (покупала широкую в мире упаковки) сверху одеваю футболку и старые треники потом ещё на всякий случай обертываюсь большим полотенцем и ложусь полежать на часок :)) потом моюсь и мажусь гелем из той же серии что и скраб и грязь.

Fox
а если не секрет, какой именно серией пользуетесь

http://www.100sp.ru/collection.php?cid=28274

вот эту купила у Юли

один день дома и вес пошел вниз :) причем я чувствовала что ушли объемы, сегодня замерилась - 3 см в бедрах и талии за неделю. так что я в "отпуске" всё же схуданула, хотя боялась отъесться..

Fox
Суперрезультат, поздравляю!!!
Пытаюсь разглядеть остальные лишние 18 кг - и теряюсь в догадках ...Где?

в талии :oops: в основном....а точнее в том месте где она раньше была :) ну и руки ужас ужас :(

Fox
Да понятно, что всем хочется идеального результата Но меня пугает цифра 18

у меня ОЧЕНЬ много запасов ещё :)))) размер талии называть просто страшно :))))))) и при этом уже -12 см :) потеряла

Fox
Придеццо верить на слово Но результат УЖЕ очень впечатляет

сегодня я перешагнула цифру 80 :)

Постою послушаю, нужно мне пендаля дать, а то в теме про ужин жрать хочется постоянно, буду вас слушать, может конфеты перестану вечерами лопасить

попробуйте просто посчитать сколько калорий вы съели за день.. ужаснетесь и будете контролировать :))))) выберете для себя просто контроль съедаемого и уверена похудеете :)

а где можно посчитать?