Не!я хочу быть если и селедкой,то идеальной!Я за год 30 скинула после родов.Теперь просто хочу быть красоткой.Особенно летом.Особенно на пляже.

Буду следить за вашими успехами , и , надеюсь , делиться своими

О!кстати надо завтра еще замеряться по см!А то неделю назад я этого не сделала,непонятно как похудела или нет.

я скинула на кремлевке 15 кг,после родов разнесло тоже,а эти 15 то уходят,то возвращаются,никак окончательно не могу с ними попрощаться.

mama-anuty
Давай!Не теряйся!!!Если скучно в личку пиши!!или сюда!И обязательно об успехах пиши!!!!

а на какой диете сидела? Тридцать,это же вообще крута))

yooyaa
Мне кажется кремлевка-такая калорийная.Я как то отсидела на ней дня три-реально поправилась,а не похудела

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
yooyaa
ЭЭЭ....Чудодейственный лейкопластырь на рот Реально помогает Только когда похудеешь,потихоньку начинаешь расслабляться Так и борюсь

это только кажется)) но мне еще кажется что по группе крови не подходит некоторым диета,я например от капусты,помидоров поправляюсь, а не худею. Если сидеть на двадцати очках,то есть хочется все равно,но это уже совсем другая тема))

yooyaa
Сидим пока на Долиной!!Хотя мне кажется она на китайских таблетках худела!Но я к ним негативно отношусь.

Сидела пару раз на этой диете, мои ощущения - худеешь хорошо, кушать не хочется на второй-третий день. Вот все никак не собирусь с силами начать... НО! как и во всех диетах, после - вес возвращался, как толькот начинаешь обычно питаться. Много читала про эту диету, первое - воды по ней не рекомендуют пить много, не более полулитра (за исключением дня на воде), так как смысл диеты - уменьшить объем желудка, водой мы его растягиваем, про физичсекие нагрузки - категорически нельзя, при хорошем раскладе советуют даже взять отпуск на недельку и лежать на диване))) то есть не перенапрягаться... Хорошо вес сохранять, если питаться по такому же принципу - по чуть-чуть каждые два часа. вот.

Где волю взять, сила то есть.
мне килограмм 8 надо скинуть. Но я пожрать люблю.

Обязательно буду писать, я с вами девченки уже сроднилась на почве диеты

Добавлено спустя 21 минуту 12 секунд:


Сначала рассчитывается индивидуальный предел по ккал, а ты просто питаешься в этом " коридоре". Я вчера поела на 600 ккал- результат минус 300 грамм. При этом я поела, правда по чуть- чуть, шашлык, салат, рыбную котлету и 10 гр мармеладок . То есть не голодала. Но необходимо все взвешивать и считать калории.

Всем привет! Сегодня водяной день, пока ещё сегодня не пила, посмотрим что будет дальше. А так держусь, даже уже и не голодно

Привет. У меня сегодня первый день. На завтрак картофель и вода.
Интересно,а зеленый чай можно?

Ну почему бы и нет, только если немного конечно

это просто ужас. Лежит колбаска и так манит к себе:) Но я ем картошку,которую утром запекла!

Девчонки приветик!!!! Я с вами, я в строю, у меня сегодня наконец-то курица Вчера капец как тяжко было, но я гулять с ребенком пошла Отвес за 3 дня 2 кг, правда я косячила конкретно Щас глянула на весы, отвес есть, появился стимул не косячить больше

Добавлено спустя 56 секунд:



Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Да уж... проблемка... понимаю

и я с вами ! Как говорится опять двадцать пять)) первый день,полкартохи осилила,не голодно,надеюсь в этот раз до конца досижу!

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
мне тож кажется можно,я вообще черный пью, не могу просто воду.а про колбаски на надааааа тут говорить!!))

Я тут и с вами,девченки!!!За неделю 3,5 кг получилось.Немного.Поэтому сегодня опять картоха!!!Ё-мАААА!!!Какая она вкуснаааая!!!!!Отпишусь еще вечером.Но я еще в строю

Я сегодня последний день на фруктах. Вчера на воде, ой, как тяжеловато было!Отвес 3 кг - надо больше, но повторить вряд ли соберусь!