я так поняла пить можно только исключительно отвар шиповника, ав постах выше люди пьют воду. Кто как понял, воду нельзя?

можно ещё минералку, чай-кофе немного и без сахара

safr-lena
спасибо, а отвар шиповника тоже без сахара??? ...совсем какой-то жесткач получается...боюсь без сладкого будет тяжко

Шиповник- мочегонное. Его можно заменить любым мочегонным составом.
Я чаем "пуэро" заменяла. Два дня просидела -1,2 кг. Потом праздник случился. Завтра опять начну- понравилось-:)

Мне кажется, эффективность здесь от того, что ешь очень мало, т.к. монопродуктов много не съешь. Того же яйца, сколько можно за день употребить? Я, например, поголодав пару дней, могу потерять 2 кг запросто, если еще и через туалет Вот только после тут же все вернется Чтобы закрепить эффект 10-ти дней не хватит, чтобы вся гадость, накопленная годами вышла...

так всего ж 10 дней

ага, все без сахара меня это больше всего напрягало
первый раз в жизни пила кофе без молока и сахара - ужасть

Я яйца люблю
Картошку не люблю и без кофе утра не мыслю... Правда, всегда его без сахара пью. Так что в этом плане мне легко будет. Послушаю тут чем все закончится и не вернутся ли лишние кг к худеющим, может и рискну....

А я вот хочу после диеты раз в неделю себе монодень устраивать. Мне кажется так можно результат удержать.

Тоже вот хочу завтра начать, но начну с овощей. Яйца может еще перенесу, но картофель в мундире! Этот ужас не для меня! Да и овощи уже сегодня специально на завтра натушила, сырые тоже не полезут. Девочки, а от фруктов у меня такой дикий голод просыпается, там я себя не остановлю потом, по-любому захочу и съем что-нибудь вредное, поэтому тоже придется на что-то заменить. . .

...буду ходить злая и раздражительная , тем более что готовить домочадцам буду, а есть нельзя-ну прям издевательство! ...пусть только попробуют не замечать моё ежедневное похудение

Девочки, а я сегодня на весы встала, два дня и 1,6кг. как не бывало!!!
Вот только муж всякие вкусности приготовил, и вино пьёт под ужин дразнит,
так кушать захотелось, но я держусь

ну что ж он у Вас за человек такой безчеловечный??? Ну разве можно же ж так-то? Ой! Диета-это то ещё испытание. Мужайтесь

Дюдюнь, а как ощущения? Кушать не хочется?

Я пила шиповник и закусывала парой ложечек меда свежего,это как завтрак. в обед пару помидор съела с перерывом час-два. и вот когда ужин начала готовить: салат с льняным маслом и кабачки,тогда в процессе хрумкала все.
Заметила порции уменьшились в разы,это радует!
заменила картошку в мундирах и день говядины на овощи и курицу.

Хочется, но я просто яйца не люблю, а рыбу сегодня на работу маленький кусочек взяла, побоялась что испортится вот и хотелось кушать. Завтра творог, я творог люблю и в любое время в магазин можно сбегать купить

мне вот день говядины показался самым трудным, даже хуже яиц , а творожный и фруктовый - самые классные

Лен, так ты уже похудела? ПРямо на 10 кг?

Разведчица
я на 6 похудела, а потом поплохело и я соскочила, пока ттт ничего не вернулось

Ну 6 это очень хороший результат... А ты когда закончила? Сейчас как ешь? Нормально или по-немножку, удерживая результат? Мне тоже надо 6 сбросить....