подробности, девочки. что и как происходило. и если стали стройными, чего делать на этом форуме? делиться опытом ?

Lali
вы обращались к эндокринологу?

нет. мне кажется мой вес так подскочил (24кг за Б) не только из-за Б, но и потому что я бросила курить как только узнала, что жду ребенка

сидела на диете и ходила к И.Н. на мио и т.п.
опять здесь...родила в 2 ребеночка и опять поправилась.

Lali
то есть вы стали есть больше,чтоб зажевать никотиновые ломки?правильно?( не знаю,можно в этой теме, если что,можете писать в личку, просто мне тоже твердили,что это у меня карма - быть булкой ,а оказалось,элементарная эндокринка)

мне очень помог журнал "худеем правильно" (в нем рассказывается про правильное питание) + физ нагрузки, часто просто не беру машину - иду пешком,сбросила 11 кг (с 69 кг до 58 при росте 168), особо не напрягаясь и не ограничивая себя в питании. всем худеющим рекомендую этот журнал

возможно эндокринолог - это первое, что нужно было сделать, но не люблю я наши поликлиники, хамство персонала, очереди. да и деть маленький. на себя вообще времени нет. недавно вот в аварию попала, нужно сделать снимок позвоночника, уже прозвонила, все узнала, а дойти до кабинета нет времени. короче, как всегда тысяча причин. но пока худеть получается своими силами. врачи только в крайнем случае

Lali

Сайт Сорвместных покупок,http://www.100sp.ru/, там периодически проходит закупка профессональных косметических средств, там и преодретают средства для обертывания и т.п. У меня правда настроя нет на обертывания и массажи самостоятельно

я похудела с 87 до 65 при росте 173,но долго не смогла этот вес удержать,сейчас вешу 80,просто жуть и мне кажется что вес просто застрял ничем не убирается точно надо к эндокринологу

расскажи, кто это И.Н.? и процедуры действительно стоящие?

Lali
а рост какой у вас? Я тоже как узнала,что беремена,курить бросила, да и на ГВ до сих пор, вес сейчас такой же как у вас. Сдала у эндокринолога анализ на гормоны, итог - завышены в 1,5 раза мужские гормоны,они мешают весу снижаться,надо пить гормональные препараты. Пока пытаюсь прекратить ГВ и хожу в спортзал 6 раз в неделю.

Angy
рост 167. а вот вес на сегодня уже 85кг ровно. то есть после родов уже минус 8кг (после роддома было 93). никаких таблеток и гормонов. и даже пока без физических нагрузок. просто правильно питаться начала

ОГО девчонки да вы МОЛОДЦЫ!!!
Мой вес сейчас 54кг и я набрала во время беременности 20кг я думала все пипец, посидела на раздельном питании и все вес ушел. Сейчас хожу в бассейн "палаццо" для поддержания веса.

Lali
физ нагрузки все равно нужны,чтоб кожа не обвисла или массаж делать. Я про гормоны написала к тому,что если они повышены/понижены - это может мешать весу уходить.

я же говорю, ПОКА без нагрузок. просто все буду вводить постепенно, а иначе моему организму не понравится. я это уже проходила. если все начать резко, то толку не будет. два дня максимум

итого: у меня уже минус 8 с копейками

Девчонки! Всем привет!
Я потеряла 26 кг.
Мой повод для гордости.
Я начала корректировать питание! Если проще - "Надо меньше жрать!!!!" Но и то что ешь должно быть правильной и полезной едой. Я полностью исключила продукты с консервантами, газированные напитки, чай и кофе пью без сахара. Ну и ещё много всего делала и не ела!
Я весила 96 кг сейчас вешу 70! )))
Одно несчастье - целлюлит и проблемы с кожей остались
Сейчас работаю в Велнес центре и занимаюсь фигурой здесь же за 3 недели не очень активных занятий (времени свободного мало) уже есть ощутимый результат. Упругость появилась, да и целлюлита меньше становится!
Заходите к намhttp://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=395&t=130471

ну а вот и первый десяток позади. я же говорю, что буду первая

У меня коллега похудела на 25 кг, планирует скинуть еще больше. Ходила к диетологу, он скорректировал питание, она в день должна была съедать не более 600 ккал. Вот и результат, на лицо так сказать.

однозначно такое малокалорийное питание вредно. замедляется обмен веществ. потом она есть нормально будет, даже по каллорийности в пределах нормы, вес вверх пойдет