да, в чем прикол этой диеты -с утра встаешь голодны и все вкусно - и яйца, и творог, и телятина отварная и курица, но больше 200 грамм я лично не могу съесть за раз и после обеда третий раз уже тоже самое не лезет, так и хожу вечером голодная, только воду пью и шиповник

Девочки, в общем я тоже начала в субботу. Ела яйца, вчера рыбу. Шиповник не пила, только чай и воду. За 2 дня -1400

Я варила вкрутую, они так хуже "лезут", запихиваешь в себя - и сытая, я в смятку могу сколько угодно съесть. У меня уже 4 дня прошло + в начале разгрузочный день - все без соли. Кофе без сахара и сливок пью если качает или минералку, хорошо отбивает аппетит

sepushonok
Я тоже все без соли ем.
Кстати, у мну сегодня кефир, а я его просто ненавижу. Сегодня с утра вес на месте стоит, после фруктового дня. Но я вчера (пардон) просто обожралась арбуза и слив, может поэтому и встал? Хотя, самое главное что не в плюс ушел.

Привет худеющим! Я с сегодняшнего дня с вами! Хочу 6 кг сбросить. Начала с творога( доча есть не хочет) Хожу и истекаю слюной, потому как соседи вкуснющие соски варят Запах стоит ... Но я не сдаюсь. Есть охота с непривычки, а творога много не съешь без ничего....

Marishik
Держись, только первые 3 дня трудно, а потом привыкаешь Я 4 кг сбросила на этой диете, но потом обратно их набрала уже через месяц

Коза2307
покажи мне, где они там лишние у тебя спасибо!

При личной встрече покажу

вот блин, а я арбуз купила...

у меня вообще после курицы вес +- 200 грамм колеблется, ниже 56 не опускается, а я 55 хочу

Вот я и на финишной прямой!!!! Остался последний день диетки, на весах еще -600гр , сейчас линеечку подвину свою.
SuperStar
Может это только у меня так

после фруктов вчера вес не сдвинулся, 56 ровно! может после кефира будет сдвиг...
есть уже отвыкла

Девочки, а арбуз это же ягода, я так поняла можно только фрукты...???
Я сегодня на диете 5-й день.... минус 4300))) так что пока мне нравится. А чтоб потом вес не набрался, нужно раз в неделю себе разгрузочный день устраивать или лучше поголодовать и после 6 вечера ни есть. Пока я по понедельникам голодовала, вес был 59-60 кг. Стоило расслабиться в отпуске..... 68 кг(((( Вот теперь тоже худею!

это самое главное

Котямба
поздравляю

да и правильно. нафиг надо

у меня сегодня посаледний день был, к вечеру начало тошнить, от голода наверное пришлось поесть бульончика....завтра посмотрим, сколько получилось всего скинуть....

Девочки привет! Вчера я была уже не на дитете, законичась она с потерей веса 4.4кг, в принципе, я довольна . Только вчара в обед прям таки захотелось салата с мидией и морской капустой, ну прям не могла удержаться.....а он же ж с майонезом.... Короче, через полчасика как меня скрутило.....думала все, хана . Но ничего, есентуками отпилась....Отвык мой желудок от такой тяжелой пищи и теперь я такое и близко не буду кушать.
SuperStar
Ну делись скорее, сколько снинула???

я до сих пор не могу привыкнуть есть большими порциями, и хлеб уже 4 мес не ем и не хочетсяяяяяяяяяя

Ксюшик
Молодца!!!!
Мне еще скидывать и скидывать , на линеечке только промежуточные цели указаны , так что я дальше тоже планирую исключить из рациона хлеб, мечное и крупы, ну и сладкое по возможности, хотя я без шоколада жить не можу

да мне тоже, сила воли вот только испарилась, зарраза


я отключила линейки, раздражають


ну горький шоколад то можно а вот крупы зачем исключать? вроде от них не прет, или я чтото путаю

Ксюшик
Да нет вроде, хотя это углеводы, хоть и сложные. Но это я так худела в прошлом году, очень хорошо скидывала. Теперь после этой диеты попробую в том же режиме. Короче, у всех свои похудательные заскоки