Лесная***
позитивный настрой
не расстраивайтесь
вес не может только уходить, мы же не роботы! сегодня организм водички запас для своих нужд, завтра отдаст...
главное в депрессию не впадать от этих колебаний, продолжать правильно питаться и скоро весы порадуют

Девочки, доброе утро! Прошу прощения за задержку, вчера рубанули интернет, только заработал. Еще раз пробегусь, соберу данные, но не вижу точно marinaZH, Вадимовна. Жду.

Добавлено спустя 18 минут 35 секунд:
И так дорогие мои. Всех Ваших мужчин с праздником защитника Отечества!!! Но, а боевые подруги их сегодня поздравляют такими :

Всем хорошего дня и отличного настроения!!!!

natatulya
Наталья, спасибо за табличку!!!

Наташенька, спасибо))

Ух, какой у меня результат До цели 2,9 ееееееееееееее тыц-тыц-тыц

девочки а как вы имт считаете?

Кайтенок
рост / вес / вес
рост в метрах, вес в кг

не пойму формулу
рост делите на вес и опять делите на вес
наверное на 100 умножаете

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
И как часто у вас марафоны проводятся, а то я тоже хочу с вами в забеге, точнее захудение участвовать.
Я пока в отпуске, без весов, но рекомендаций стараюсь придерживаться.

Кайтенок
в интернете море информации, вот например http://www.slim.ru/?Module=testimt

ну все теперь и компьютер сказал, что худеть пора
а то раньше только зеркало и весы

со мной на ты ... какая у вас цель? и какой сейчас вес?

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
plutovka
потом дальше линеечку пододвинешь? или это конечная цель?

natatulya
А можно в табличке изменить мой конечный и желаемый результат на 62 кг?

Посмотрим, как добьёмся

Ой у меня за неделю почти 1 кг ушел ВАУ! Ура! Всем ночной привет!

Бабенчик

у меня тоже вроде уходит по-тихой вес
с понедельника еще подключу гимнастику-насколько смогу в дом условиях

Мусичка


Добавлено спустя 49 секунд:
Мусичка
респект и уважуха если сможешь дома у меня дома нет силы воли заниматься, поэтому пошла в спорт клуб

я сразу после родов 74 весила, и пока сюда не пришла особо ничего не могла с этим сделать

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Вадимовна
Лилуся
позитивный настрой
Axanka
Девочки огромное спасибо за поддержку!!!

Ашвария
Проблему медицинскую с сынулей решили или еще актуальна?

Девочки пользуясь что прочтете уже утром выложу несколько рецептов
ну во первых взяла замороженный морской коктейль (кальмар, креветка, осьминог, мидия) на сковородочку, выпарила воду, чуть чуть сливочного масла и на стол. фото нет все быстро слопали под коньяк
готовила форель: взяла хвостовую часть, сделала надрезы, посолила-поперчила, добавила лимон, стебли сельдерея, сладкий перец, помидорки, все в фольгу и на 1,5 часа при 150 градусах, успела сфотать только кусочек

Лесная***
уууууу. ням нямка