10 дней и нет 10 нету- 2!

sepushonok

Так, вес на утро: 71,1 кг. Решила сегодня сделать разгрузочный день а завтра начать с яиц, как и положено

Ксюшик

sepushonok
:co_ol:

Anna-Maria

Ксюшик писал(а):

вот только сила воли где то шляется

Видать, кремчиз переробатовает? :-)

Ксюшик

Anna-Maria писал(а):

кремчиз переробатовает? :-)

тьху на него! доела вчера зарразу :men:

а в хол-ке еще запчастей полно и сроки подошли, нада опять делать :shout:

буду погибать молодым :ta-ne-c:

Anna-Maria

lelik-vlad писал(а):

в вас нет лишнего жирка

да, да, да- именно так мой организм и считает- лишнего жирка во мне нет- весь жирок очень нужен ему для жизнедеятельности :-)

Против природы и наследственности не попрешь- я :ti_pa:

гипостеник и худышкой никогда не была, но усе эти ухищрения позволяют хоть как- то держать природу в узде. :smu:sche_nie:

SuperStar

всем привет. решила тоже еще раз попробовать диету эту. в прошлый раз сорвалась!
в пн. сидела на молокочае, а со вторника по меню -яца, сегодня уже творог- с медком вкусно, и шиповник я люблю , даже без ничего...

<NaStEnA>

Всем привет!вот решила сесть на диету,сегодня первый день на яйцах,тяжко.....ни когда не сидела на диетах....но буду держаться!!!! :smile:

SuperStar

странно, после "круинного" дня +300 грамм :-(

хотя ела курицу без кожи и жар и ничего лишнего вообще не ела

Annsy

SuperStar писал(а):

странно, после "круинного" дня +300 грамм

ПОТОМУ ЧтО ХВАТИТ ХУДЕТЬ!!! организм испугался..копить начал :-)

говори сколько сбросила!

SuperStar

за 4 дня 2.6 усего, жир свисает с боков!!!!

Annsy

SuperStar писал(а):

за 4 дня 2.6 усего, жир свисает с боков!!!!

теперь закрепляй результат а потом значит в зал

sepushonok

У меня вчера был "куриный" день, съела 2 кусочка вареной грудки и пол фазана ;) Итог за два дня -2,8 кг :co_ol:

Ксюшик

sepushonok писал(а):

Итог за два дня -2,8 кг :co_ol:

SuperStar

интересно,а овощи можно только сырые или тушеные??

Anna-Maria

SuperStar писал(а):

интересно,а овощи можно только сырые или тушеные??

На мой взгляд, любые: я варила свеклу, морковь, сейчас кабачки-баклажаны-помидоры можно в духовке запечь.Главное- не добавить лишних калорий в виде масла и соусов.

Котямба

Всем здрям!!! У меня сегодня ужо 8й день, фруктовый. За 7 прошедших сбросила 3,8 кг, в принципе довольна результатом. Только вот обруч крутить некогда было, уезжала к родственникам. Но с сегодняшнего дня снова буду бегать и крутить этого монстра с шипами :hi_hi_hi:

Vanil

lelik-vlad писал(а):

я не тренер в фитнесе но слышала такое выражение :Если занимаясь регулярно спортом вы не худеете то, либо в вас нет лишнего жирка,либо вы делаете упражнения не правильно,либо поменяйте вид спорта,

Либо вы едите больше, чем надо..И все ваши энергозатраты в спортзале восполняются за счет калорий. :-)