пока ТТТ


нет. сходила после диеты сразу на антицеллюлитный массаж, еще -2 кг и все второй раз просидела 8 дней - по нолям теперь другие диеты хочу попробовать, вот только сила воли где то шляется

Ксюшик
а со скольки начали??? если не секрет?

было 72, сейчас 63, ттт 4 месяца почти. но уже и по вечерам есть начала вобщем надо опять заняца, а я не могу себя заставить надо хотя бы 57

ну вот как и у меня....я уже 3 месяца еще и на фитнес ходила так четко стала фигура подтягиваться...а вот август забросила....постоянно море и отдых....и набрала получается...эти выхи у меня последние, свадьба у подруги!! и вновь начинаю на фитнес тоже ходить плотно!!!
ну я имею в виду тоже хочу уже увидеть заветную цифру первую "5"....думаю что смогу!!
вы молодец!! не запускайте...такой труд великий

Вот вот пока муж на вахте у нас с дочей супер здоровый образ жизни,а потом месяц сплошной праздничный стол колбас,сыров,тортикив,вкусняшек А потом опять месяц строгой диеты Но спорт не дает сильно поправлятся в месяц сплошного праздника Anna-Maria я не тренер в фитнесе но слышала такое выражение :Если занимаясь регулярно спортом вы не худеете то, либо в вас нет лишнего жирка,либо вы делаете упражнения не правильно,либо поменяйте вид спорта,кто то от пилатеса худеет,а кому как слону дробина этот пилатес.......Кому то аэробика помогает.Я сама в тренажерку ходила долго итог: каменно накаченные мышцы на руках,ногах.Вес тот же,а в ждинсы влазить перестала вот это было жесть,жирный комок мышц Так что повторюсь ищите то,что вам поможет в борьбе с лишними кг! Цель то у нас одна: чтоб отражение в зеркале нравилось его хозяйке!!!!!!!!!!

эххх, нада нада... каждый день говорю сеье что завтра сяду и... но я сяду


в точку

девочки, а каждый день взвешиваться???

Девы, закончилась диета.
На утро 6-го дня было минус 4 кг, и ни граммом меньше за оставшиеся 5.
Буду стараться держать результат. Через месяц планирую повторить!
Сегодня утром была проблема выбора - что съесть? Итог - три помидора и пару ложек икры кабачковой.
Есть еще цель - ни ногой к холодильнику после 18 часов. ВСЕМ УСПЕХОВ. Не прощаюсь, слежу за темкой!

У меня второй день пошел сегодня, рыбный, строго по плану . Вес утром был -1кг, это мне нравится. Вот только рыбы больше не хочется , не знаю, как ужин в себя впихнуть.

как првавило вес уходит первые дни, потом все... но за оставшиеся видимо закрепляется результат


не надо пихать, лучше шиповничку

Ксюшик
Шиповничку....Он без сахарка или меда не вкусный зараза.
Сегодня 3й день, на весах еще -700гр . Кушаю творог, правда без меда, но не удержалась и на полкило творожка надила ложки 3 кефира, чтоб помягче был, иначе сухой слишком.

Девочки, принимайте и меня в свои ряды, похудеть я могу легко, переставши жрать совсем и подсев на кофе,но потом все очень быстро возвращается. Рост у меня 1м77 см, вес 72 кг. Поставила себе цель, 17го октября сыну будет 3 годика, хочу весить 64 кг. Мужу сказала что если не будет 64-х кг не будем отмечать . Вот

и мужа вон из дома шоб не закармливал!!!!

Удачи вам

А он говорит я тебя люблю в любом весе! Чтоб его!!! (Я Таня и со мной можно и нужно на ТЫ ;))) )

не надо "чтоб его!" это же хорошо!

У меня вопрос: яиц дома мало, картоху копать надо, темно уже да и лень, можно весь день помидоры трескать? И можно ли соль?

два раза отправила

sepushonok
соль можно если вода не задерживается помидоры можно да все можно!
удачи

Спасибо! Буду отписываться о потере веса

ждем