Дробное питание или Ешь и Стройней

НаталюсикЮС

Девочки, у меня 71 200

plutovka

Мамик
с ноября месяца я в этой секте :-)

Бархатная

привет, стройняшки :smile:

а у меня весы сломались :ny_tik:

только завтра взвеситься смогу.
поэтому пока замеры:
ОТ - 70 см :dan_ser:

ОЖ - 107 см :sh_ok:

Айстре

а я можно пропущу сегодня :-(

не в настроении.доча болеет.

plutovka

АнгелOK
Прям как у меня Ж :-)

Бархатная

Ашвария
выздоравливай дочу :ro_za:

plutovka писал(а):

Прям как у меня Ж

а Т какая у тебя?

Pretty Brunette

Всем привет.
у меня за неделю привес ровно 1 кг с прошлой пятницы.
итого 59 (был 58)...и в талии 2 см добавилось, остальные объемы те же.
я физнагрузки не делаю, только питаюсь дробно...
Кстати два вечера пропускаю мясо/рыбу (мужу только готовлю) - итого стул пока наладился...короче вывод - убрать нафиг вечерний белок....окромя кефира.

plutovka

АнгелOK
Побольше. 77 сейчас, а хрудь 98)))

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
ТанюшкаТ
Я вечером ем белок с зелёными салатами. Калорий там минимум, а проблемы со стулом как рукой снимает

MISS PAFOS

Всем приветик! у меня все по старому 83,500

Бабенчик

Всем привет у меня 60.2 ураааа!!! Немного но сдвинулся вес, а то скакал туда сюда +- 300 гр. Пытаюсь держать себя в руках :dan_ser:

Лилуся

Всем привет!!!
64 600, медленно, но двигаюсь к намеченной цели....

НаталюсикЮС

plutovka писал(а):

Побольше. 77 сейчас, а хрудь 98)))

обалдеть... я при параметрах 98-80-104 вешу 71 :sh_ok:

, я как та ртуть - плотная, утрамбованная :-)

Вадимовна

НаталюсикЮС писал(а):

я при параметрах 98-80-104 вешу 71 :sh_ok:

А я 98 - 79 - 105 76 вешу, а выгляжу - не очень раздетая, а одетая прилично)))

НаталюсикЮС

Вадимовна писал(а):

А я 98 - 79 - 105 76 вешу, а выгляжу - не очень раздетая, а одетая прилично)))

вы умничка!!! но вы и ростиком, наверно, повыше 164 :smile:

я тоже одетая нормально смотрюсь :-)

- это и сбивает с толку народ :-)

Вадимовна

165 - не намного больше :hi_hi_hi:

Согласна на счет одежды, я когда 50 весила, на меня в одежде без слез не взглянешь, а разденусь - такая пышечка)))

НаталюсикЮС

Вадимовна писал(а):

я когда 50 весила, на меня в одежде без слез не взглянешь, а разденусь - такая пышечка)))

неее, я вообще крупная по кости, при 57 меня уже спрашивали "у тебя рак?"... так выглядела я по-бухенвальдски :-)

, для меня отлично 64 кг - супер... ляжки тогда вверху 54 см - аккуратненько :smu:sche_nie:

Вадимовна

Сейчас нас погонят отсюда в болтушку) Не расслабляемся)))

НаталюсикЮС

Вадимовна писал(а):

Не расслабляемся)))

да, я сегодня с утра слопала кусочек языка грамм так на 100, теперь на молокочае... :ps_ih:

Яoza vetroFF

чуть не пропустила :smile:

64 кг
я думала сегодня четверг :smu:sche_nie:

Фонарик

вес стоит. На этой недели занималась подсчетом калорий, полученный результат перебор по жирам и недобор по калорийности (когда считала добирала). Подключила бодифлекс, подожду результат на следующей неделе.

Дробное питание или Ешь и Стройней

Кто сейчас на конференции