+1000 Я тож все собираюсь.
Как только подумаю, все, с завтрашнего дня сажусь, так мне срочно приспичит что-нить готовить.
Эх, пошла я чиз делать...

Какие чиз???? Ну ка яйца варить и шиповник парить!!!
У меня сегодня первый день. Кстати, завтрак пошел очень даже ничего, вкусно. Посмотрим, как оно будет дальше

вот и я воодушевившись 94 страницами данной темы решила поучаствовать. сегодня день первый.. давлюсь яйцами.. самое противное.. их надо чистит.. покадва расколупала и как то есть расхотелось. завтра наверное творог поем, вот его я люблю а мне для полного счастья как раз надо 10 кг скинуть. и сделать это надо до ноября. до годика младшенького ребенка.

ДЕВОНИКИ если почитаете июньско-июльские сообщения то увидите что я тож худела так сказать.сидела на диете.......ну почти чесно отсидела,только дни местами меняла,но кг ушли плохо,мало.И вот подруга вытащила меня на фитнесс,и я за два месяца прыгая три раза в неделю похудела на 7 кг!!!!!!!!! сама не верю!!!!!!!! все болтается,даже мне сегодня комплимент сделали,Вот!Правда я ела всегда немного,а сей час отказалась совсем от сахара заменив его медом,и утром вместо печенек или конфетки ем творог с медом или пью ряженку. Удачи всем! желаю найти свой способ похудеть!!!!!!!!!Вобщем закрыла рот и пошла прыгать теперь мой девиз!!!!!!!

а можно как нить прыгать не вставая с дивана? лично для меня вариант со спортзалом - полная фихня, год ходила, честно, 3 раза в неделю, после работы, это жесть итог... да абсолютно никакого итога

вот именно- свой!Я "прыгаю" 12 лет-и аква, и тай-бо, и сайкл, и йога и железяки всякие, и нигде у меня ничего не болталось, но все мои упругие мышцы были покрыты ровным слоем жира Диета+фитнес= мой способ.

так ты вроде и так постоянно прыгаешь и бегаешь-только по квартире и с Аммалькой на руках

был бы толк я бы их обоих на руки и вприпрыжку


жестко

ну, надо признаться, диета не постоянно-перемежаю периодами ЗОЖ и разбавляю праздничным нездоровым образом жизни

чую мне тоже самое светит после детей резко все как то изменилось в жуткую сторону до 33х вообще не знала что такое диеты, а сейчас

Девочки
Вот я наверное решилась испробовать на себе эту программку
сейчас заехала купила шиповничка!!!! и творог...начну с него (яиц дома не было ).....надеюсь выдержу!!!! главное не сорваться....

мы рядом, мы блюдим если чо, сразу

ой спасибо ......постараюсь

lisetta2003
а рост?

163

lisetta2003
засада
скинете здесь многие хорошо скидывают я вот тоже 7 кг убрала

Ксюшик
да лишние...я скинула до 64...отказом от еды...а лето море, все вновь...раньше было вообще 73.....
7 кг по этой технологии??? это же всего 10 дней...а потом как?

я в начале мая сидела, пока держится там привыкаешь есть немного (много не получается моно продукта сожрать ) и за 10 дней настолько привыкаешь, что потом пару месяцев честно

и вес не набирается???
а скидывается еще???