Я норм переношу диету, в понедельник взвешивание - отпишусь

Но я саму диету брала из не помню какого источника, уже давно и там есть отличия от представленной в этой ветке, например, вчера на ужин - просто фрукты, поэтому я и яблоко съела и мандарин и клубнички хрумкнула(все с перерывом во времени)

КаТаСтРоФа
ждёмс

Всем привет, да блин редеют наши ряды! жалко конечно, но все же здоровье дороже!
У меня пятый день, отвес за вчера 400 гр, медленно но верно продвигаюсь
Сегодня чувствую нарушу и добавлю к рыбе пару бокалов сухого вина , пятница все же, да и чтобы дальше не сорваться, немного расслабона не помешает.
Самочувствие нормальное, правда с утра была немного слабость и головокружение, но после чашечки свежесваренного кофе, боевой дух вернулся!
КаТаСтРоФа Держись, кажется мы вдвоем остаемся!

natalek77
настроена серьезно, спрыгивать не собираюсь

Я еще с вами!!! у меня сегодня , сбилась по счету,кажется 9 день - дома то все на холодильнике висит)))))))) отвес небольшой только 3 кг... так хочется побольше его отвесить...

Добавлено спустя 30 секунд:
настроение норм!!

доброго дня можно к вам ??? я хочу завтра начать

Всем доброе утро!!!!!
Я решила сесть на японскую диету.Серьезно.
Ну невыносимо чувствовать себя тушей.
хоть я не за диеты,но у меня просто безвыходное положение-надо себе дать пинка в правильном направление,иначе ЭТо никогда не кончится-жру как лошадь.
надо закрыть рот.
Японка очень этому способствует.
Вес 78 кг при росте 156см.ужас!!!!

Добавлено спустя 1 минуту:
Девочки,есть желающие поддержать друг друга?
я то в любом случае буду стараться..но вместе как то проще что ли...

Ашвария
Когда начать хотите?

mamalama

начала сегодня
правда кофе я стараюсь редко пить(давление),буду чередовать с чаем(различным),травяными смесями-чаями,цикорием.
и ещё:так как моя цель-сократить обьем желудка-то я менять меню не буду,но разделю его на 5-6 приемов пищи.
чтоб реально меньше есть.
Например.сегодня
1-й день
НАДО так

я сделаю так
Завтрак: черный кофе.
Перекус-2 яйца вкрутую
Обед: салат из вареной(тушеной) капусты с растительным маслом.
Перекус:стакан томатного сока
Ужин: рыба жареная или вареная.

Мамик

и на ночь есть не буду.
после 18 пока не зарекаюсь,недельку посижу на японке,там посмотрим.

Ну тогда я с вами. Тока с завтрашнего дня, сегодня тоже уже поела, но тоже наверно на неделю, а то может улетать придется, еще не знаю.

Настрой нормальный


да вытянешь ты её полностью
что уж мораться этой неделей

mamalama

ну и хорошо,вдвоём хоть недельку,но веселее
ко мне на ты,а то я себя бабушкой чувствую

Ашвария
ОК

ну что впечатления первого дня.
вполне терпимо.
голода до часов трех дня не было,потом постепенно стал нарастать-стакан томатного сока в 16-не помог.Более менее помогло то что я три часа бегала по делам как заведенная.Сейчас тушу рыбку в мульте.желудок болит..терплю..пью водичку пока...

Ну вот и ни так страшно оказалось

Мамик

полрыбки запекла-сьесть то не смогла.сьела четвертинку,капец а есть так хотелось..а желудок не принял...Вот.
А соблазнитель муж торт принес.Но я стойко отказалась

Мой такой же "Змей-искуситель"
только у меня какие то ограничения в еде
он начинает таскать всякие вкусности
Он против моего похудения

Мамик

у нас мужья не потерянные братья-близнецы,нет?
как только тоннами ешь,проблем нет.А тут началосяяяяя