10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Девочки, а сколько яиц можно съесть за день? С ними же надо осторожней, что-то там из-за печени и холестерина, да? мне сказали, что в день можно только два яйца съесть

Я в сумме съела 8 яиц. Правда вечером уже тошнило от них. Получилось так, что утром 4 свареных яйца, а в обед и вечером по 2 яйца. Делала омлет на воде

Я тоже знаю, что тем, у кого проблемы с желчным пузырем нужно быть осторожней с яйцами.

может тогда яйца заменить на куриную грудь? сделать два дня только не подряд

Девчонки караул!!! Не могу нигде найти шиповник, может без него пока...

barkisa
да шиповник не обязательно. там надо что-нибудь мочегонное. я б тогда несколько ягод брусники раздавила в воду и сделала что-то типа морса. А вообще я воду обычную пью

я спокойно шиповник в аптеке купила

Saprano
Мне тоже в аптеке пообещали на днях завезти!

Добавлено спустя 27 секунд:
Живу не в городе...

Всем доброе утро!
У меня -1,6кг (вчера были яйца).
Сегодня рыба.

1день (яйца) -1кг

Девчонки! Доброе утро!
1 день(яйца) -1кг!
Сегодня грудка куриная ,вчера видать с голодухи вместо рыбы купила- перепутала... Но я так поняла что ничего страшного.

Девочки , привет. У меня на яйцах - 2200кг

Ой, девочкиии.. я вчера весь день так замечательно на курочке держалась. И даже думать о другой еде не хотелось, пока ребенок булку не попросил купить.. а потом не доел.. короче, я на месте.. сегодня пробую картошку есть

Нет у тебя совести! Нет!)

Saprano
да вашпеее

Я сегодня на овощах. За мясной день минус 200 гр. Я так подозреваю потому что бульон был соленый (варила суп).
Вопрос: какие овощи нежелательно есть в этот день(про картошку понятно) или может какие есть в небольшом количестве?

Совесть
Ну ты чо такая? Худеешь тут уже с начала лета и до сих пор на булки срываешься

КошкаМэ
да патамушта слабачка я.. силы воли совсем нет(((
зато сегодня я картоху одну съела и 2 стакана шиповника выпила) вроде держусь) просто я забыла взять на работу обеденные картохи

Совесть
А ты ищи ее. Я буду за тобой следить

Saprano
Вот умочка!