убрала весы!!!! ну прям не могу смотреть на эти мытарства - то набираю... то скидываю...
сижу на "системе" и гляну на изменения недели через 2!!!!

Verok
правильно! чем медленнее худеешь, тем вернее.

маря
есть такая монодиета на три дня,все тоже самое...но смотрите, система разгрузки не приветствует!

Да я в курсе что к чему на ней!!
Но и разгрузки я особо не люблю только когда со вчерашнего дня пере жрешь вот и ограничиваю слегка!

Привет,стройнеющие
как ваши дела?какие результаты? я к вам, очень хорошая система питания, пользовалась ей одно время.результат был.
На одном из форумов нашла,на мой взгляд,очень удачные таблички по которым можно ориентироваться в этой системе.может кому пригодится

привет всем! я до сих пор в теме правда вот сухое вино...ну никак не идет мне

У меня хороший результат с апреля месяца , по июнь скинула 12 кг , но это с учётом того ,что закрыла рот после 18-00 , до 12-00 ем ,что хочу. И конечно спорт!!!

Veron
супер результат!
у меня сегодня -400 гр. хоть вчера и была на ДР,ела шашлык,немного салат с майонезом,но это до 18.00 и пила вино,но не сухое...никак мне сухое не лезет!

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Veron
супер результат!
у меня сегодня -400 гр. хоть вчера и была на ДР,ела шашлык,немного салат с майонезом,но это до 18.00 и пила вино,но не сухое...никак мне сухое не лезет!

здорово!!! а как дела с объемами?визуально сильно похудели?

Да,заметно не только визуально , но и по вещам...По объемам грудь ушла на 10 см , бедра на 9 см , вообщем все пропорционально.. Я когда начала заниматься спортом , 3 недели вес практически не скидывала , всё ждала , прошло 2 месяца , только за эту неделю я скинула около 2,5 кг , утром встаю нет 500гр , след. 700 гр ..Сказала тренеру , он говорит ,что сейчас будет вес падать , главно тренировки не пропускать и не ЖРАТЬ!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Когда начинаешь худеть и видишь результат , затягивает как трясина!!!

супер!!!!!!!!!!!!!! очень вовремя к лету красоту навели!!!!!!!!!!!

о блин! а где мое сообщение с рецептом белковой окрошки?!

у нас сотрудница на этой системе очень здорово похудела, уменьшилась в объемах, но и на лицо постарела лет на 5 Правда, она уже предпенсионного возраста - получилось сзади пионерка, спереди пенсионерка. Говорит, что за кожей лица ухаживала с еще большим фанатизмом, чем за кожей тела, но видать...Но и опять полнеть не хочет уже.

Veron
А каким видом спорта занимаетесь?

у меня сегодня +300 с этой учебой никак не удается нормально питаться...

хватит горевать,все будет хорошо сейчас +300,чуть позже -будет минус 1 кг...настраиваемся на позитиффффффффф

что то в этот раз похудения -1 небыло ни разу. вообще в этот раз вес плохо уходит...

Тренажёрный зал , но у меня замечательный тренер , правильно подобрал программу , у меня кардио и силовые тренировке..Сначала думала буду ходить,чтоб похудеть , теперь поняла , не могу без зала..Бегу на крыльях , тренировки доставляют одно удовольствие..

Добавлено спустя 53 секунды:
И главно пересмотреть питание - это залог успеха!!!!

Добавлено спустя 50 секунд:

У меня наоборот , помолодела ,убрался второй подбородок..

Veron
видать у вас с ней разные возрастные категории, у нее сразу обвисли так называемые брыли

Хищный зайка
брыли... что это за зверь такой?

Добавлено спустя 13 минут 17 секунд:
сегодня -500