10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Янаа
Очень приятно... эт я про знакомство... Вот и у меня чёт ни как не получается полный день отсидеть на чём то одном... но я то и всего второй раз (день) пытаюсь! Очень хочу кг20 скинуть!

barkisa
мне вернуться в прошлый вес чтобы надо еще -12 в идеале 15.. поэтому во вторник опять на 9 дней из 10 сажусь

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
barkisa
у меня в творожный день были сырники, колбаса и конфеты... а отвес был то ли больше, то ли такой же, как и на кефирном

Я ещё на атомной пару дней пробовала, но со мной прям проблема какая то... То овощей нажралась в белковый день, то в овощной -перец нафаршировала...

На курице отвес 1,1!!! не поверила своим глазам. Но сомнение, то ли после творожного дня неправильно взвесилась, толи реально на курице похудела

С завтрашнего дня начну, хоть бы не сорваться

Saprano
Будем вместе! Я тоже завтра начинаю.
Боюсь, на яйцах не смогу весь день.. А воду в любой день можно сколько хочешь или ограничение тоже?

я вообще яйца и картошку без соли не представляю

Saprano
я тоже думаю, может, с курочки начать..

Совесть
А я сегодня на молокочае, готовлюсь

А я картошку макала немного в соевый соус

Я нормально ем картошку и яйца без соли.

Я картоху оставила на 7 день, в результате на на й сорвалась. Не смогла ее есть. От неё возник зверский аппетит))))

Всё , девочки на старт!!!

Добавлено спустя 36 секунд:
Всем успехов!!!

Девоньки
Я тоже с Вами завтра начну .
Первый день яйца устрою себе

Я тоже завтра начинаю!
Всему успехов и хороших отвесов

Столько народа... Эх, дурацкий завтрашний поход на Др

Янаа
Давай не растраивайся! Мы тебя ждём!!!!

barkisaБудете уже такие худые

Всем утер!
Я начинаю сегодня с курочки. Не могу я столько яиц в себя впихнуть, чтоб наесться

Картофельный день прошел. Минус 400 гр. Сегодня отварное мясо. Сварила. И еле впихнула в себя пару кусочков. Боюсь, как бы не сорваться, а то жалко все таки шестой день, уже хочется до победного.