Диета по Пьеру Дюкану!

НюНю

midara
и мне забыли отсыпать немного :-)

midara

НюНю

Ладно, еще почитаю, подумаю... :a_g_a:

Dahlia

zhaklin писал(а) 19 май 2014, 21:39:

Dahlia

Результаты будут 5 числа, не могу я как мазохистка каждый день взвешиваться :hi_hi_hi:

, это меня убивать будет.
Из последних впечатлений - освоила выпечку дюкановскую :a_g_a:

,рулетики и запеканки, и пироги, и типа булки...Вкуснотищааа :rolleyes:

, но мне как я и предполагала такое часто готовить нельзя, ибо начинаю все это есть как не в себя :ps_ih:

. Уходят объемы, и я это вижу :a_g_a:

по одежде. Белковые дни даются все сложнее...подключила протеин :co_ol:

Ладно, уговорили, до 5го числа я подожду :smile:

А вот выпечка это конечно интересно, но вы все равно большая молодец!!! :a_g_a:

жду...пятое число...... :rolleyes:

Принцесса Лея

Девочки с понедельника хочу на атаку пойти, кто со мной?

Dilara

Принцесса Лея писал(а) 31 май 2014, 19:35:

Девочки с понедельника хочу на атаку пойти, кто со мной?

Яяяя!!! Только мне надо будет поковыряться в нете и меню составить на неделю, а то по другому не получится :-(

Принцесса Лея

Dilara
Тоже об этом думаю. Завтра по идее нужно поехать продукты покупать, но я пока список составить не могу, т.к не знаю что есть буду. Пока написала себе куриную грудку, яйца, попробую найти обезжиренный творог, овсяные отруби и морской коктейль. В принципе это мое запланированное меню на понедельник. У вас какие идеи блюд?

Dilara

Принцесса Лея
Можно на ты :ro_za:

я пока еще не вникала, что можно, а что нельзя :smu:sche_nie:

к вечеру напишу. насколько я помню на атаке овощи нельзя, это будет очень проблематично грудку есть без овощей...

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Совсем обезжиренный творог не встречала, видела 0,2% домик в деревне и по-моему тоже 0 с чем-то артемка. Овсянные отруби нигде не встречала...

Принцесса Лея

Я сегодня закупилась в реми. Нашла творог обезжиренный, кировский, написано жира не более 1,8%. Йогурт купила фруттис 0,1%
Вот нашла сайт с рецептами, можно покопаться найти что нибудь дельное http://forum.say7.info/topic65390.html

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Отруби купила 3-х видов муленпарас. В пачке овсяные, пшеничные и ржаные. Чисто овсяных не нашла:(

Dilara

Принцесса Лея писал(а) 01 июн 2014, 15:00:

Я сегодня закупилась в реми. Нашла творог обезжиренный, кировский, написано жира не более 1,8%. Йогурт купила фруттис 0,1%
Вот нашла сайт с рецептами, можно покопаться найти что нибудь дельное http://forum.say7.info/topic65390.html

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Отруби купила 3-х видов муленпарас. В пачке овсяные, пшеничные и ржаные. Чисто овсяных не нашла:(

Спасибо за ссылку. Приступаю к составлению меню :smile:

zhaklin

Принцесса Лея
по опыту овсяные вкуснее :a_g_a:

продаются в Сфере на Баляева

НюНю

Дюкан, насколько я знаю, разрешает только овсяные отруби, либо вообще без них. Поправьте если не так...

Принцесса Лея

zhaklin
Спасибо, нужно будет заехать. Я на сп заказала овсяные хлопья, но они придут только через месяц:(
НюНю
Как я понимаю отруби нужны для нормальной работы жкт. Думаю смесь из отрубей справится с этой задачей, но на всякий случай усердствовать с ними не буду

Принцесса Лея

http://happy-womens.com/primernoe-menyu ... ukana.html
вот еще прикольную ссылку нашла "Таблица 100 разрешенных продуктов по Дюкану"

Dilara

zhaklin писал(а) 01 июн 2014, 16:17:

продаются в Сфере на Баляева

Купила я в Сфере овсяные отруби, забрала последние классические, остались со свеклой... вот интересно можно ли такие...

zhaklin

Dilara
фигня, мне не понравились...даже не могу объяснить почему...кашка из них слипалась, и в выпечке не айс :no:

Dilara

zhaklin писал(а) 01 июн 2014, 21:24:

Dilara
фигня, мне не понравились...даже не могу объяснить почему...кашка из них слипалась, и в выпечке не айс :no:

Со свеклой или обычные?

zhaklin

Dilara писал(а) 02 июн 2014, 09:03:

Со свеклой

Аня-мама

viewtopic.php?f=1129&t=199405
вот здесь очень удобно заказывать отруби))

Dilara

zhaklin писал(а) 02 июн 2014, 09:22:

Dilara писал(а) 02 июн 2014, 09:03:

Со свеклой

Спасибо, буду знать! Надеюсь они еще завезут без добавок, а то где их еще брать :-(

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Аня-мама писал(а) 02 июн 2014, 10:06:

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1129&t=199405
вот здесь очень удобно заказывать отруби))

Спасибо, но что-то не нашла овсяных, да и сайт не открывается... через личку спрошу.

БаSяня

я, пожалуй, с завтра к вам, возьмете? :ro_za:

а то, что -то на Протасове я держалась две недели, а потом, как с цепи сорвалась

Диета по Пьеру Дюкану!

Кто сейчас на конференции