а мне если сверху
ждем что нам Скорпиончик покажет

На второй фотке я чего-то очень на аватарку похожа

Скорпион
Уважаю!

Скорпион
где где ну кинь мне в личку , а лялика свово спать укладывала все пропустила

я тоже что то пропустила? можно мне фото тогда как нибудь посмотреть?

мы не могем спрашивай скорпиончика, нам сказано было все удалить!

Вы думаете, что что-то пропустили? Я показывала свою тушку в образе под 120 кг и потом в 80, страх..

Ой, надо же мою фотку страшенную поставить на 1 страничку, чтобы люди пугались и переставали лопать гадости

Скорпион
Ой, да ладно Вам! Тоже мне "страшенная"! Просто пышная женщина!

Скорпион
Молодец!!!!! так измениться , просто мой респект
А я там заметила гамбургер

ага, я ей сразу сказала - выплюнь!

Спасибо за поддержку, но этой пышке еще худеть и худеть

Выкладываю меню 4 недели, опробованное и на мой взгляд удобное, потом как в самой диете просто указан список продуктов.

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ

1-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, курица, 1помидор
Обед: тунец, 1 тост, 2 огурца, 1 помидор
Ужин: курица, 2 огурца, 1 помидор
2-й день
Завтрак: тост, 1 помидор, груша
Обед: говядина 100г, 1 помидор, 2 огурца
Ужин: говядина 100г, 1 помидор, 2 огурца
3-й день
Завтрак: 1 тост, 1 ложка творога, 1 помидор, 1 огурец
Обед: маленькая тарелка вареных овощей, 1 помидор, 1 огурец
Ужин:1 грейпфрут
4-й день
Завтрак: курица, 1 помидор, 1 грейпфрут
Обед: курица, 2 помидора, 1 огурец, 1 тост
Ужин: фрукты
5-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, 1 яйцо
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 салат
Ужин: 2 помидора
6-й день
Завтрак: курица, 1 помидор, 1 огурец
Обед: курица, 1 огурец, 1 грейпфрут
Ужин: 125г творога, 1 тост, 1 помидор, кефир
7-й день
Завтрак: 1 ложка творога, 1 тост, 1 помидор
Обед: тунец, 1 помидор, 2 огурца
Ужин: маленькая тарелка вареных овощей, 1 грейпфрут

Девы, имейте совесть, первый раз в Москве была проездом, встретилась с виртуальной подружкой, с которой познакомилась на тамошнем, похудальческом форуме, ну и отметили встречу, гуляли по Москве..здорово былооооо Я в Макдональсе первый раз была, зато из Москвы сразу же поехала с Болгарию и там этих Макдональсов...

Скорпион
молодец, заботливая ты наша, жаль мне до четвертой недели еще пилииить и пилить

а я сижу сейчас и ненавижу себя я съела три сырника!!!!! но мааааааааленьких, а до этого успела поиздеваться над мужем что у него сырники останутся на животе, а сама........

Оксона, не покупай сахорозаменители, лучше сахар или мед! У меня есть программа "Осторохно еда" и там сказано, НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ, это жуткая вредная химия! Ну, примерно так.

EkaterinaM

я вчера тоже хулиганила и как ни странно, сегодня -300 грамм
так что, сделай вид, что ничего не было и продолжай дальше

Irid@
не буду ладно, буду морщиться и пить кофе без сахара, какой мед мы ж на диете?

и я тут я наивная фиалка, я не знаю про закладки! ...хочу попробовать