Ну это ничего, молодой мамочке такая легкая невнимательность простительна А у меня ладони долго пахнут. Что касается антицеллюлитного крема, вчера намазалась, помассировала до красноты валиком с пупырками, смыла... и как давай у меня зад полыхать, прямо между полупопиц, видимо туда затекло немного, а место нежное..

Ну-с, стройнеющие мамочки, надеюсь результаты этого дня вас порадовали. Напоследок традиционный интересный факт:

В городах, находящихся выше уровня моря, гораздо меньше людей с избыточным весом, чем в городах, расположенных на уровне моря и ниже

Срочно переезжаем в горы!

И я пожалуй присоединюсь к системе -60.
Принесли вот на работу торт.. не пойду есть его.. хотя еще 12 то нет

Мама Никитки, начало уже положено, МОЛОДЕЦ!

А я сейчас блин сижу и ем... В рецептах Дайкири увидала рецепт фальшивой курицы, Так её и ем....
Тата*, а ты как себе готовиш мясные и рыбные блюда?

А Владивосток и так выше уровня моря.

Нюрка*
Спасибо большое

А я тоже с вами
Сидела 1,5 недели на швейцарской диете. Была 1 раз у ИН (темка про диетолога). Результат 1 кг и головная боль. Уж не знаю от чего. Диету бросила сегодня в обед (наелась борща) Попробую по системе -60.
Упражнения делать тоже буду стараться. Ходила до НГ на пиллатес, а с этого года вечернюю группу отменили буду дома упражняться. Надо похоже купить весы... чтобы результаты были заметны в граммах! а лучше в килограммах

девчат ,что за ситема -60? где почитать?

Мама Саввы и Игоря**
Ань, на 1-й странице ссылка... кажется 2-е сообщение Тата*

Sugary
Танюш, в твоем районе пилатес есть еще в одном клубе - ВладИнтерПрага, он находится во дворе 90го дома, там есть вечерние группы, телефон на справке есть;-)

Нюрка*, мясо или чисто отварное или варено-тушеное. Ну вот, например, варю супчик, беру говядину на кости, шматок грамм 400 (не считая кости), сварила бульон, мясо вынула, остудила и лопаю или делаю с этим мясом овощное рагу. Рыбу в подавляющем большинстве случаев делаем в духовке в фольге, жарим редко, рыбой вообще всегда муж занимается, он это любит и делает вкусно. А если самой просто рыбы захотелось, то варю себе филе трески - обожаю вареную рыбу Или уху из корюшки - корюшка, картошка, морковка, лук, лаврушка, перец горошком.

Jenny
Жень, правда??? до НГ не было, я же искала и нашла тогда только в фитнесс-лайфе
надо позвонить... спасибо за наводку

Sugary
Всегда пожалуйста:-) Я даже на одно занятие сходила В целом понравилось, но сейчас на больничном, поэтому не до спорта несколько Может, позже все же выкуплю абонемент и начну ходить...

о-оо, пилатес, любовь моя
как же я страдаю без тренировок в группе
пойду пресс покачаю,эх...

а я потанцевала сейчас- тоже хорошо:) а еще купила калланетик для начинающих на диске- буду завтра делать!
сегодня не ем после 18-пью чай только зеленый- что-то тянет прямо на него

Ой а я хочу пойти в фитнес-лайф, только на фитнесс-аэробику... Думаю уже с марта!!!

А я дома бодифлекс делаю, на все другое даже не хочу, я тааакая ленивица, меня на час не хватит.

Ой, чет я вторые сутки тут глаз не кажу... Седня было небольшое нарушение - два куска шарлотки в гостях у Обаяшки ну уж больно вкусный был пирог, правда-правда...

Ну, и традиционный факт:
Толщина женской кожи составляет лишь две трети от толщины мужской.

Я всегда знала, что мужики - толстокожие создания

:):)