Добрый день.
-800 гр -это радует, вчера ела как обычно, но много гуляла.
Буду питаться, как когда-то диетолог мне прописывала. Сегодня у меня утром кофе с медом и и каша осяная, а на целый день: пол кило капусты обжаренной в яйце (перчить, солить можно).

А у меня минус 1,5 кг



Мое меню на сегодня

и кто б мне так готовил времени яйца сварить утром еле хватило, а сесть уже по дороге

Shanechka
Отличный результат!

Shanechka
Лидер определился, я надеюсь в аутсайдерах не останусь

Аквилегия
Думаете у меня времени много
По ночам готовлю себе в контейнера, что глобальное как рыбка, курица, запеканка на 3-4 дня, салат быстро делается, а еще у меня в помощницах мультиварка, вот без нее не знаю что делала б !!!
А еще мужу и ребенку приготовить первое, второе, салат, компот они мое не едят

С моим винегретом, морковкой, огурцом и баночкой горошка в овощной день десятидневки -0,6кг если бы это был не 1 день диеты-столько бы не ушло, конечно)))
И рост в табличку впишите:167см

У меня тоже минус сколько-то, лень считать. Убежала из дома в 6 утра. Но ела. Фото в середине дня. Худеть еще не начинала.

Macau
Получаешься минус 900 гр, отличный результат!!!

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

В КД вообще не реально отвес отследить мне кажется, там ведь прилив постоянный

Дома целый день отсутствую, тоже пью очень много, около 3 л в день получается) тоже считаю, что в тяжелый вес не ушла только благодаря питьевому режиму.. Обедать буду кефиром с протеиновым батончиком, полдник у меня похоже такой же будет, без ужина остаться не получится, буду есть творог( много, сколько влезет:)

Такими темпами наша копилка пустая останется:))

блин забыла про отчет, уже и пообедать успела...
-300

Alёnk@Исправьте мне вес, второй раз прошу.

третий день ну совсем без сладкого...раньше хоть конфетку но точила...ломка

ShanechkaНе, у меня -700.

Взвешивание для отчета мне напоминает поход в женскую консультацию во время беременности

У меня ппц ломка...есть хочу

Янаа
Попробуй пить, есть захоткла- пей, чувство голода не прошло- еще пей, чувство голода притупится, тогда ешь

Вчера все исправила . Ваш вес 69,6 или не так ? Вы смотрите табличку на первой страничке , мою в середине уже не смотрите)))) это ж я выставляла для проверки