Система правильного питания или Весеннее преображение

Айстре

Elizabethbatory
я не могу спать днем :-(

ложусь,бывает и просто лежу.
Засыпаю крайне редко,вернее отключаюсь.если недосып валит с ног.
я как батарейка-буду ходить пока заряд не кончится.

Вадимовна

Девочки, доброе утро))) Всех поздравляю, девочки умнички) Я взяла себя в руки и опять с новыми силами добиваю последние 11 кг. Вес пошел вниз. Сейчас сижу уже 2 дня прям очень строго. Результат не заставил себя ждать) У меня Ксе сейчас болеет, пол ночи не спим, бегаю к ней, под утро ложусь с ней и спим до 12. Встаю разбитая и невыспавшаяся. У нас сходит снег(правда сегодня опять был) и я одеваю кроссы и вперед по вечерам быстро ходить и потом бегать. Вот так планирую я скинуть остатки)

Маркиза Карабаса

Вадимовна
Валёк, какая же ты умница! :ki_ss:

прям не нарадуюсь на тебя :smile:

Вадимовна

Ириш, а сколько можно расслабляться(за последние 2 месяца только - 4 кг будет - это не дело).

Axanka

Вадимовна
Валь, не расстраивайся - чем меньше лишних килограммов, тем медленнее и сложнее они уходят, это нормально :mi_ga_et:

Уйдут все, какая разница - через 3 месяца или через 5... по большому счету, если ты собираешься долго оставаться стройной :smile:

НаталюсикЮС

Axanka писал(а):

чем меньше лишних килограммов, тем медленнее и сложнее они уходят, это нормально

вот точно... обЫдно :-)

Вадимовна

Axanka

но хочется же уже к отпуску быть похудевшей, а отпуск начинается 1 июня. вот к этому времени мне хочется уже установить размер, чтоб вещи купить, а то у меня же ничего нет.

Axanka

Вадимовна
к отпуску в любом случае надо обновок прикупить :smile:

а если размер еще окончательный не установится - потом еще прикупишь :-)

НаталюсикЮС писал(а):

вот точно... обЫдно

НаталюсикЮС
у этой медали две стороны :hi_hi_hi:

можно радоваться тому, что лишнего немного и форма уже вполне приличная :smile:

шо-та у меня настроение хорошее :rolleyes:

погуляли вчера и сегодня чётко ...
на весы лучше не вставать :-)

вот, в среду разгружусь и будет намана

НаталюсикЮС

Axanka писал(а):

можно радоваться тому, что лишнего немного и форма уже вполне приличная

да вот так меня и колбасит... вроде и не ужасно, но раздетая - пипэц!!!

Маруся 77

вперед по вечерам быстро ходить и потом бегать. Вот так планирую я скинуть остатки)[/quote]
Какя Вы молодец, а расслабилась ,нужно опять себя в кучу сгрести и тоже вокруг сопки гулять

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
я какой то тупень, писала Вадимовне, получилось вроде как сама с собой, выделяю цитату, выделяю - получаетсмя фигня...

Вадимовна

Маруся 77

На ты)))

Мамик

Сегодня утром собиралась на смену
и на глаза попалась сантиметровая лента
В попыхах талию померила
- 5 см с 4 февраля :sh_ok:

Завтра перемерию
Но приятно :smu:sche_nie:

Маруся 77

Мамик
это же классно!

НаталюсикЮС

Мамик писал(а):

- 5 см с 4 февраля

супер.. тогда надо всё мерять.
у меня пока только лицо заметно схутнуло - глаза увеличились :-)

Мамик

НаталюсикЮС писал(а):

супер.. тогда надо всё мерять.
у меня пока только лицо заметно схутнуло - глаза увеличились

Перемеряла всё :-)

Вес на 4 февраля 66.600
ОГ - 98 ОТ - 80 ОБ - 108 Оноги 63
Сегодня вес 65.100
ОГ - 96 ОТ - 75 ОБ - 103 Оноги 58
Вес уходит тяжело :smu:sche_nie:

Но объёмы радуют :dan_ser:

Получила на 8-е марта конвертик от любимого
Пойду элепсоид дарить себе :-)

так что в бой :-)

НаталюсикЮС

Мамик писал(а):

Сегодня вес 65.100ОГ - 96 ОТ - 75 ОБ - 103 Оноги 58Вес уходит тяжело Но объёмы радуют

Умочка!
а у меня объемы уходят почти соответственно весу.. потеряла 3 кг - тогда -3 см везде, только попа опаздывает :-)

Вадимовна

Мамик

Поздравляю)))

Белая

Мамик писал(а):

Пойду элепсоид дарить себе

я в том году купила... скажу честно - стоит мертвым грузом :smu:sche_nie:

... всего месяц позанималась на нем, 7 месяцев стоит... а в магазине мне говорили, что так и будет... не поверила :nez-nayu:

NataTusyk

Кайтенок писал(а):

Люля4
Я ходила в Атмосферу, в принцепе неплохо, эффект был.
Они еще советуют различные препараты, я не пила (т.к. побаиваюсь)
Очень нравились круговые занятия (тренажер-кардио-тренажер ), но тренер та там больше не работает.
Имхо. Если не далеко от дома, то можно попробовать. Главное следить , что бы не перебарщивали с нагрузкой. Т.к. для них очень важен ваш результат (если вы много скините, то и подружки придут). Например вакуумный тренажер можно не больше 2-3 раз в неделю (сильная нагрузка на сердце), а были девочки которым ставили и по 5 раз в программу, еще и бадов кучу прописывали.

В Атмосфере еще дают советы по правильному питанию,меню раздают на неделю с рецептами

Мамик

НаталюсикЮС писал(а):

а у меня объемы уходят почти соответственно весу.. потеряла 3 кг - тогда -3 см везде

У меня примерно так же
С конца января начала худеть
начальный вес был 70 кг
скинула 4.900 кг
А объёмы не сразу ушли
начала больше ходить

Вадимовна писал(а):

Поздравляю)))

Белая писал(а):

я в том году купила... скажу честно - стоит мертвым грузом ... всего месяц позанималась на нем

Мне тоже все так говорят
Но хочу
Мне легче дома
чем куда то ездить
Посмотрим что выйдет

Система правильного питания или Весеннее преображение

Кто сейчас на конференции