Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 969 ]  Страница 10 из 49  Пред.1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 49След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июл 2010
Сообщений: 1258
Откуда: из Бразилии, где много диких обезьян...
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз
NOVA писал(а):
Leona Я
Привет, Лена! Ты что по 2 дня на разгрузке в неделю? ....Я тож подумываю, с 2мя днями то эффект быстрее настанет :smile:

Приветики, да нет вообще то только по четвергам...на этой неделе исключение было в понедельник полнолуние(надо было на жидкости сидеть), да и по правде сказать села тока из-за бурных выходных :smu:sche_nie: .......вот впереди чуюююю опять бурные выходные :du_ma_et: и чего делать :du_ma_et:



Девочки, отписываюсь за картоху+кефир.....опчем -600гр у мэнэ.....на весах 63,3кг...

Люда(Лесная)...пробежалась вчера глазамми по твоему разгрузу, если бы не моя сытная картоха, то захлебнулась бы :hi_hi_hi: .......езультат в студию


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
NOVA писал(а):
Ты наверное давно сладенького не кушала

Вообще с февраля...но как то одну зефиринку сьела и недели две назад-кусок торта.И всё.
А раньше-каждый день...Ну и весила нереально...
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 14 фев 2010
Сообщений: 10665
Изображений: 0
Откуда: Москва-Владивосток
Благодарил (а): 2827 раз
Поблагодарили: 397 раз
Leona Я
молодечек :co_ol: 600 гр результат.

Я с утра кашку гречневую с молоком, планирую на гречке с молоком целый день. + вода и чай
Начальные вес 55,8 завтра отчет.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июл 2010
Сообщений: 1258
Откуда: из Бразилии, где много диких обезьян...
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз
Дипломница
а ты куда это разогналась :hi_hi_hi: ...с разгрузов не слазиешь....
питайся по ЗОЖу....и разгрузик раз в неделю.....ты и так уже "берёзка" :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 03 авг 2007
Сообщений: 4006
Откуда: Спиридонова
Благодарил (а): 137 раз
Поблагодарили: 292 раза
Я сегодня на картошке с кефиром-мне очень нра уже. Как то так сытно, что аж страшно :ps_ih:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 24 авг 2010
Сообщений: 4378
Откуда: Питер :)
Благодарил (а): 346 раз
Поблагодарили: 228 раз
NOVA писал(а):
Лесная***
Цитата:
а я сегодня на 50 гр крабовых палочек+1 вареное яйцо+50гр вареного кальмара на каждый прием пищи и последний 200 кефир

Эт такой разгруз есть или ты сама придумала? Вообще то классно! Белковый день называется :-ok-:

Девочки хотела на кефире и картохе, оказалось что картохи нет, а в холодильнике мышь повесилась вот и выдумывала из того что было, получилось у меня

2 раза 50 гр крабовых палочек+1 вареное яйцо+50гр вареного кальмара
1 конфетка птичка
1 200 кефира
и круглосуточный фитнесс с утяжелением , килограмм 9 думаю есть :ps_ih:
а самое интересное чуть не забыла отвес 400гр :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 сен 2009
Сообщений: 1835
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 12 раз
Лесная*** писал(а):
2 раза 50 гр крабовых палочек+1 вареное яйцо+50гр вареного кальмара
1 конфетка птичка
1 200 кефира

ппц разгруз ;;-))) ;;-))) ;;-))) особенно порадовала конфетка птички ;;-))) :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июл 2010
Сообщений: 1258
Откуда: из Бразилии, где много диких обезьян...
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз
Лесная***
прикольно :co_ol: ...выношу в первый пост...эээээээх гулять..так гулять :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 20 янв 2011
Сообщений: 141
Девочки, у меня какой-то замкнутый круг, ниже 58 вес не падает, чем его спихнуть вниз уже не знаю :cry_ing: :de_vil:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 июл 2009
Сообщений: 3503
Откуда: Славный город, что на море...
Благодарил (а): 120 раз
Поблагодарили: 45 раз
Лесная***
Класс!!!!!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июл 2010
Сообщений: 1258
Откуда: из Бразилии, где много диких обезьян...
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз
svetlanchik
спокойствие...только спокойствие :-ok-:
остаётся только "колдовать" Волшебные методы постройнения. Симорон и все-все-все!
рекомендую обратить внимание на переход "рубежа"


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 сен 2009
Сообщений: 1835
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 12 раз
Leona Я писал(а):
рекомендую обратить внимание на переход "рубежа"

поддерживаю :a_g_a: . должно помочь. я вот все жду, когда же вес остановится, тоже хочу попробовать рубеж перешагнуть :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 20 янв 2011
Сообщений: 141
Спасибочки :ki_ss: . Прикольно :co_ol: , обязательно попробую после работы.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 14 фев 2010
Сообщений: 10665
Изображений: 0
Откуда: Москва-Владивосток
Благодарил (а): 2827 раз
Поблагодарили: 397 раз
Лесная***
а рост у тебя какой, 50 кг хочешь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Татьяна
С нами с: 12 сен 2009
Сообщений: 961
Изображений: 3
Откуда: Вострецова
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 85 раз
Привет! У меня сегодня капец какой-то - после вчерашней щетки +300гр. :-( Может от того, что спортом активно занимаюсь? Мышцы растут? :sh_ok: :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 17 июл 2010
Сообщений: 7167
Откуда: Находка
Благодарил (а): 162 раза
Поблагодарили: 247 раз
teya
А объемы меняются?
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 15 апр 2009
Сообщений: 167
Благодарил (а): 1 раз
Девочки, подскажите, а можно разгруз на ананасе устроить? И как оно будет, интрересно!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 24 авг 2010
Сообщений: 4378
Откуда: Питер :)
Благодарил (а): 346 раз
Поблагодарили: 228 раз
Дипломница писал(а):
Лесная***
а рост у тебя какой, 50 кг хочешь.

158, 50 кг это так план максимум, сильно худой то же плохо, я дойду до 55 и буду потихоньку смотреть стоит дальше или нет


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
teya писал(а):
Привет! У меня сегодня капец какой-то - после вчерашней щетки +300гр. :-( Может от того, что спортом активно занимаюсь? Мышцы растут?

Не солила случайно?КД нету или ПМС?Не нервничала?
Если ничего этого нет.то да,скорее всего спорт.При разгрузе НЕОБХОДИМ покой.Чем больше активность,тем меньше результат. :smile:
При активных занятиях спортом хороши белковые разгрузы.И мышцы питают и воду гоняют.Углеводы же просто сгорят и всё.Толку ноль.Особенно если вес близок к физиологической норме-тогда воды в организме мало,толку то гонять её,организм не отдаст.
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 сен 2009
Сообщений: 1835
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 12 раз
Синичкина писал(а):
а можно разгруз на ананасе устроить?

вот устрой, а потом расскажешь. вкусно должно быть, только губы береги :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 969 ]  Страница 10 из 49  Пред.1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 49След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]