мама саши
Спасибо, я уже ужин сьела, потому как ухожу до 8 вечера. Но что то уже голодно)))

Жора, это да...

У меня соседа так зовут, Жоржем))))

есть не хочу, только желудок кряхтит, чегото хочет наверно))))

Девочки,держимся!!!! впереди лето!!! хочется на пляже во всей красе предстать без обертки из лишних кг. Опять же организму полегче будет жару переносить

мама саши
так то оно да Михалыч.. но больно кишечник возмущён))))

Сидоровна
теплой водички стаканчик

Девочки, ну как успехи?

У меня минус 1,1 кг за первый день. Сижу жую тост. Сухарей не купила вчера, но тост основательно зажарила. При мысли о вареной рыбе на обед кушать не хочется совершенно))

Добрый день, всем "японочкам", девушки примите в свою команду, а то я партизаню, партизаню, наверное пора и нос показать
Со вчерашнего дня сижу на этой диетке и перечитываю ваши сообщения (мотивируюсь так сказать)

natalek77
Ну и как вас? Кушать не тянет))) сколько отвес за вчера?

Нет кушать не тянет, я не в первый раз на этой диете, за вчера отвес примерно 1 кг, точнее не могу сказать, т.к. весы блин показывают +-1 кг, сколько раз встаю столько раз и новый результат (никак не могу найти место в квартире чтоб эта величина на весах постоянная была), стартовала 67.5 -68.3 (судя по весам) сегодня 66.4 - 67, вот и прикидываю где-то кг слетело

natalek77
Хорошо. У меня электронные. С точностью до 100 г показывают, подлюки.)))

Да у меня тоже электронные, только полы видать кривые и поэтому весы что хотят то и показывают, я приноровилась встаю раза три - четыре, ну и потом среднее арифметическое муж с мня прикалывается, как только я начинаю эти танцы с бубнами (весами)

natalek77
Я раньше всех встаю, как партизанка, втихушку)))) взвесилась и пошла)))
Вчера давилась сырой капустой. Такая гадость. А сегодня притушила и так вкусненько, даже без соли. Нямка вышла. Так что всем советую тушить капустку, а н жевпть сырую.

А я капусту в любом виде люблю, поливаю ее немного соком лимона и вперед, правда по опыту помню, что со второй половины диеты на нее уже смотреть не хочется, тоже тушить начинаю, да и желудок тушеную лучше воспринимает. Я вот с кофе перебираю вместо одной с утра, 2-3 за день (еще и сахарозаменителем), вот думаю слишком ли это плохо?

natalek77
Сахаразаменитель плохо. Он и для печени плохо и для поджелудочной. Я вобще не любитель кофе, но надо значит надо. Пью.
Если у вас нет проблем с давлением 2-3 можно в день выпивать, я думаю. Я вчера строго по меню кушала, из поблжек только кружку чая выпила. Без сахара, но он сам по себе сладковатый. С личи.

Вот уже второй день маюсь. На весы не вставала - они у меня с погрешностью +-1 кг показывают - через неделю встану и увижу сколько.
Вчера вечером давилась семгой... вареной с лимонным соком. Она очень вкусная была, но меня от нее просто воротило!
Есть не хотелось вчера вообще, иногда желудок что-то вякал - а вы меня покормить случайно не забыли? Но мозги отказываются принимать еду, чуть ли не силком впихивала.
Еще уровень сахара в крови упал и состояние совершенно не комфортное - слабость, небольшое головокружение. Вечером позанималась боди-билдингом (с кассеты надерганы упражнения на полчаса) и плюс обруч покрутила - точнее доделала все на самолюбии, из последних сил.
Сегодня тааакой туесок с собой взяла на работу - и рыбку вчерашнюю и капусту и огурцы и помидоры (решила их есь не в салате, а отдельно - так надольше хватит).

На работе у коллеги муж сидит на этой диете, похудел за 6 дней на 4кг и решил, что хватит, дотерпит до субботы (9 дней получается) и поедет на шашлыки

Nataly_
Я вчера кету ела, такая гадость))) а сегодня макрарус сварила, а он такой вкусненький, солоноватый и рыбой не воняет))))

У меня плохо получается по времени. Встаю в 6-46. В 7-00 кофе пью. Сейчас вот уже пообедала. В 16-00 поем, потому что потом уезжаю и до 20-00 н дома. Короче в четыре поела и привет. Тоска одним словом.

косик
да знаю про сахарозаменитель что вред ужасный, только привыкла блин к нему, я люблю кофе и только с сахарозаменителем (даже вне диеты), знаю что надо заставить себя пить кофе без ничего, тогда наверно и кофе меньше пить буду, а для давления мне наоборот хорошо (100/70, а частенько и ниже), так что я тот еще кофеман!
Nataly_
А какой день диеты у Вас?

Я кофе пью около 7ч, в 12ч обедаю, ужинаю часиков в 18-19, стараюсь ужин разбить на две части, чтобы еще немножко перекусить в 21ч.

Добавлено спустя 25 секунд:


Еще только второй

Nataly_

По предыдущему опыту могу сказать, у меня такое состояние обычно на 3-4 день всегда было (головокружение, слабость, сердцебиение) спасала 1 - 2 шт. кураги (и только когда действительно плохо, сердцебиение пугало), на 5 день и дальше состояние нормализовывалось, ощутимая легкость появлялась и хотелось летать!
Когда не было аппетита, а у меня обычно такое после 5 дня было, никогда себя не насиловала кусну 2 раза что диетой предписано и все!

Курагой запаслась - такой вот НЗ, но мужественно не трогаю!
Правда овощи ем в несколько большем количестве (конечно не тазик салата из капусты , но если сказано добавить овощи, то небольших помидоров ем 2-3)
Причем есть не хочется, а хочется пожевать!