Eleneum
Нормальные так такие ухи)) я просто фоткаться научилась
В общем не знаю как там надо 250 грамм съедать... Но я положила себе 100 грамм индейки и 150 грамм овощей тушёных(Баклажан, шпинат, перец, помидор,лук). Съела половину. Больше не могу(((

Добавлено спустя 27 секунд:
и то я перец с баклажаном повыбирала

plutovka
мне кажется, что маловато.... я на обед похлебала воды из супа, фасоль из него же повылавливала, а на второе рис и салат из капусты. Всего по чуть чуть, мне этого как-то мало, вернее сытости нет. в 13 поела и уже снова хочу

а у меня борщецкий был с сухариками грамм 250

Eleneum
А это наверно потому что мяса не было) я теперь уже ничего не хочу. Видимо и так желудок не велик

plutovka, очень хорошо выглядишь! А живот- это только пресс качать. У меня знакомая трех деток родила, правда поочереди, живот у нее весь в кубиках. она пресс качает,я видела, как она в тренажерке занимается -не щадит себя. Но упражнения делает не на тренажерах, а на коврике, дома их вполне можно повторять. Просто мне -лень((( Я начинаю и бросаю

plutovka
Оля,250 мл лучше стаканом мерь Не утрамбовывая.Тогда вполне по граммам может получится меньше,а по обьему-нормально.
А вообще гораздо лучше есть меньше но чаще.
Пусть будет по 150-200грамм но 6-7 раз,чем по 250-300 5раз.
Желудок уменьшится быстрее и обмен веществ разгонится быстрее тоже
***
кстати,очень распространенная ошибка-есть мало и редко.
Знакомо?
вот то и оно.
Так мы ЗАМЕДЛЯЕМ обмен веществ.и Не стройнеем.
Если мало-то часто.В том и смысл.

Если УХИ большие, ты их хоть как фоткай))))А у тебя не ухи, а может маленькие ушата)))

plutovka
в точку! Без мяса что поел, что понюхал

Девочки, ржу...
Не знаешь что делать? — подкачай попу. Решение может и не прийти… а подтянутая попа — всегда хорошо))

Стюша
точно

кунЭлен
Пресс есть)) Где-то там глубоко Да шучу конечно))) Мне живот сейчас не нравится именно растянутостью кожи. Выглядит как фольга помятая. Кожа тонюсенькая, что даже молнией постоянно до крови прищипываю. НУ это только со временем и косметическими средствами уберётся.
Фата Моргана
Вот видимо мне так и надо. И мне кажется 250 мл в моём случае было бы меньше чем 250 грамм Я тут старательно пытаюсь заставить себя перекусывать))) через силу прям. Ужасно не привычно это...


Стюша

Ну вот посмеялись и калории сожгли

вот и я покажусь, строго не судить и не смеяться
такой я была до замужества и роддов

лето 2012
баба гром на этих фото сильно видна моя большая проблема - животик, такое чувство что он у меня такой и остался как во время беременности


В воскресенье выложу фото какая сейчас

просто другой человек

все так говорят кто меня давно не видел, говорят если бы в городе увидели не узнали бы, на аватарке тоже я, а так и не скажешь

но дети того стоят

plutovka
Хороша!
Я может вас расстрою, но как бы вы не похудели, проблемное место (галифе) не уйдет. Знаю т.к. ходила со своей проблемой к хирургу( внутренняя часть бедра). Он мне сказал что голифе и внутренняя часть бедра не убирается никакими упражнениями

а вакуумные банки не помогают? у меня хорошо сгладились эти галифе, правда у меня их практически нет... так, некие уплотнения неприятные. А внутри бедра уходят. когда сильно схуднется, я при 57-65 кг их не ощущаю вообще, а вот дальше - они встречаются

albina2010
Реально другой человек.
Я за вторую беременность набрала 24 кг, правда скинула. Смотрю фотки того периода- кошмар!