Galvig
Твоими замечательными рецептами было бы здорово оживить вот эту ветку - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КАЛОРИЙКИ! Только смотрим, не обсуждаем!!!

Galvig
вау какая красота обязательно сделаю.

Уже об этом думала. Решила, что мне и тут хорошо. А еще там надо КБЖУ выкладывать к рецепту, а мне считать лень Знаю, что диетично - кроме майонеза вообще ничего вредного нет.

здесь-здесь выкладывай!
замечательный рецепт
еще одна жемчужинка в ожерелье "Рецептов от Владмамы"

Добавлено спустя 59 секунд:
Доброе утро всем!
отчет: 60,5 кг

вот нашла какой рецепт,желающие,пробуйте
http://www.hv-life.ru/post/38119

Добавлено спустя 1 час 33 минуты 9 секунд:
Всем привет!!! Сегодня на просторах интернета нашла рецепт, почти мороженое или лучше десерт.Взять пол банана ,насадить на любую полочку или шпажку , окунуть его в йогурт, посыпать орешками любыми и в холодильник на 40 минуть.Кушаем на здоровье и худеем. Фруктовое мороженое

Ингредиенты:
банан, клубника, киви, черника, персик и т.д.

Приготовление:
1 / 2 c. апельсинового или яблочного сока
Смешать фрукты и ягоды с соком, перемешать. Налейте в эскимо формы или небольшие бумажные стаканчики. Подзаморозьте. Вставить палочки, когда эскимо частично заморожено..Творожно-фруктовый коктейль

200 г фруктового пюре (клубника, яблоко, малина, персик и т.д) взбить с 250 г мягкого творога в блендере. По вкусу можно добавить корицу, ваниль, какао и сахарозаменитель (лучше натуральный - стевия).

Отчет теперь мой
Сегодня ровно месяц как я опять в рядах стройнеющих. Почти 2 недели стройнела сама, потом начала писать тут. Неделю как занимаюсь оксисайзом - хотя если честно 2 раза пропустила
Итог за месяц - минус 4,2 кг
ОГ - минус 3 см
ОТ - минус 4 см
ОБ - минус 4 см

Уфф, очередная тренировочка пройдена Хорошо-то как, господи Сейчас выжду полчасика и тяпну минеральной водички напополам с соком свежей жимолости. Ну и массажик с маслами, девочки, это, я вам скажу, вещь После него такое приятное тепло, а аромат

Очень хорошие результаты!!!

Вычитала сейчас хороший совет в одном журнальчике про похудение: никогда не взвешивайтесь и не обмеряйтесь сразу после тренировки, т.к. в этот момент гидрофильность тканей повышена и результаты измерений будут неверными.

Прописные истины, которые должны быть известны каждому худеющему - взвешиваться до завтрака и желательно после стула. Каждый день в одно и то же время.

Стюша
Поздравляю с результатом!
У меня сегодня 80,3. Продолжаю заниматься бодифлексом - нравится очень. О результатах говорить пока рано. Но по напряжению в мышцах, результат обязательно будет, главное - не бросать.

ну про все это я и так знаю, а вот многие - нет, ибо сколько раз наблюдала как после тренировки в клубе девочки несутся к весам узнать, сколько кг они сбросили

завидую отчистой души. молодец!

да все бы хорошо, только при моем весе эти - 4 кг пока вообще не заметны, ищу силы и мотивацию чтобы продолжать, а то что то так на конфетки потянуло - наверно с тоски по погоде хорошей

Стюша
Настя,ну ты молодец Я тебе чуть позже(сейчас занята сильно) такую мотивация скину-конфетку
себя в качестве примера,хошь?
так что не сдавайся.Ни за что.
Незаметно незаметно.а люди вот так и скидывают что потом их неузнаешь.

Фата Моргана
и мне

молодец!!!

Фата Моргана
Натусь, я щас вафлю съем! где мотивашка????