Возьмите меня к себе! хочу со вторника начать , ну что б типа не с понедельника

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
И сразу вопрос ... кто какую рыбку кушает?

мама саши, присоединяйтесь! А то я тут одна. скучно. Какого веса хотите достичь?

Сегодня 8й день, аж сама не верю в свой героизм , а соблазны каждый день, особенно на праздники.
Вес встал 55.7, и проблемы с кишечником жуткие, сори за подробности

Жора пришел и остался))
Nastulik
Умничка, не бери с меня пример
мама саши
любую, но без соли)). Хошь красную, хошь камбалу пожарь), или запеки))

Уважаемые Владмамы! Внимание, конкурс!
Назовите 10 причин посетить «Тонус-клуб» и получите в подарок абонемент «Первый шаг» на 40 единиц+4 гостевые!
Приз получит самая красноречивая и остроумная Владмама.
Причины можно публиковать здесь http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1031&p=13105637#p13105637, до 7 мая включительно. 13 мая будет объявлен победитель!
Приз будет ждать победителя на празднике в честь открытия Тонус- Клуба по адресу: г. Владивосток, ул. Русская, д. 55А.
Используйте возможность изменить жизнь к лучшему!

Nastulik
у меня сейчас 70 кг , хотя бы до 63-65 хочу, в идеале то конечно 58 , но думаю что это недостижимо
Завтра начну!!!!!

Я УЖЕ НА ГРАНИ СРЫВА. ПОЖАРИЛА 2 ЯЙЦА, СЫРА СЪЕЛА.

хочется смести все, стрессовая оч ситуация

Nastulik
Напейся горячего чаю, без сахара естественно. распарь кураги (можно только её, она не повышает гликемический уровень) и с чаем её. курагу лучше кислосладкую, или сладкую можно, но не 100 гр, а 50-70

Первый день прошел, чувствую себя очень даже ничего!! Чувства голода нет.
Девочки в течении дня кто что пьет? чай зеленый , минералку...

мама саши
зелёный чай и минералку, но в совокупности вся жидкость на 1,5 литра

Девочки, вот решила сесть на японку, а то после отпуска и майских праздников эффект колобковости слишком стал очеведен.
Сижу, изучаю меню и возникли вопросы:
- а можно рыбу поливать лимонным соком
- можно заменить белокочанную капусту цветной, брюссельской
- можно ли поливать мясо соевым соусом

или я слишком много хочу поблажек?

отвечаю
можно
можно
нет


лимонный сок можно,
капусту капустой можно
соевый нет

Сидоровна

большое спасибо за оперативный ответ. А мясо получается надо есть так несоленое? А оно лезет хоть? или к тому времени организм будет безмерно рад хоть такой еде? Или можно и его лимонным соком полить?

Nataly_
Всё не солёное..
всё. Это онова диеты. можно полить лимонным соком, можно запечь и полиь маслом растительным. мясо мможно поперчить и с чесноком.
основа диеты -вывод застоя жидкости
в первые дни может кружиться голова, на физру не налегайте

Сидоровна
спасибо. Вот попробую, ведь лет так 20 назад я похудела на 13 кг за 3 мес и весила 56 кг при росте 168 (считала калории и ела 900-1000 ккал в день). А с годами силы воли меньше, а жира больше.
Придется откопать силу воли, тем более от домашних понимания нет. Значит еще больше будет основания сделать всем наперекор и выдержать 13 дней

Nataly_
Так вы уже на диете или завтра начинаете или с понедельника
С вами хочу

C понедельника. С завтрашнего дня буду готовить себя к японки - уменьшить объем еды, закупить продукты.
И в понедельник на работу, а то дома я не выдержу точно!
А на работе я спокойно обхожусь минимальным количеством еды, а дома - нет!!!! А тут еще и праздники Вообще сорвалась напрочь

Давайте вместе будем худеть - может не так грустно будет и друг перед другом будем хвастаться на сколько похудели и сколько продержались и зарубки на дверях делать сколько осталось

если с понедельника)) попробую снова примкнуть к народу, а то в прошлый раз жора приходил))))

У меня сегодня третий день. Жора пока не приходит . домашним еду готовлю пока спокойно. пью чай зеленый и думаю о том теле,что скрывается под жирком

А я начну еще слушать аудиодиету (в соседней ветке ее обсуждают) - может немножко аппетит сбавлю. Я пыталась использовать 25 кадр на компе, но у меня глаза отреагировали, а зрение у меня очень плохое и я решила им не рисковать. А ведь так аппетит у меня отшибало - запускаешь 25 кадр и тебя начинает тошнить и про еду забываешь. Очень хороший пусковой толчок был для начала диеты

Давайте девульки с понеделника и аудио программу скачала себе тоже только вот плеер надо приобрести, чтобы в наушниках слушать