http://www.bio-lavka.kiev.ua/kaloriya.php КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ! удобный

ыыыы(( лень думать))))

ну нихренасебе удобный. чтоб яйцо с его 80 ккал забить надо отдельно белки, потом желтки считать.. так же и с творогом-кефиром

Астра
там есть просто "яйцо куриное" )

а овощи как?)))) а если их 7 штук в день?)))

Астра
ну никто за Вас вес не посчитает ) те же яблоки разных размеров бывают )) а вообще, лень так лень

Да ну их, эти калории - диета же не на них основана, правда?

Улыбка в голосе
и на них тоже :) с третьей недели надо уменьшить молочку, чтобы мясо есть :) кто-то считает калории на этом этапе. а кто-то и так чувствует.

Это на третьей неделе? Ничего себе... Наверное, я одна тут салат с утра до вечера трескаю!

ЛЕТО :)
дожить бы еще до этой третьей недели! скорее бы

Улыбка в голосе
сколько еще? )

ЛЕТО :)
на исходе 4ый день

Улыбка в голосе
надо привыкать, к тому что есть пока что :) а потом будет праздник

это точно ,у меня шестой день

У меня наступил 5ый и мне так хорошо, девочки! Так хорошо! Объёмы спали, припухлости ушли, глаза открылись наконец-то! Косточки-ключицы проступили! Не диета, а праздник. Надо держаться.

прям вдохновляете!)))) мне чота тяжко, какое-то постоянное вялое чувство голода))))

Астра
носите с собой еду!
Мне на работе все завидуют - морковка кружочками оранжевая, огурцы пахнут на весь кабинет, помидорки - черри вкуснее любой шоколадки. А молочного какой выбор!
Домашние к салатам приобщаются.
Лично я вижу только один существенный недостаток диеты - дорого. Но, опять же, смотря с чем сравнивать. Колбаса же не дешевле.

да ношу конечно. просто сытости от овощей никакой. вечером спасаюсь чаем с молоком, хоть какое-то ощущение сытости появляется))

Девочки,привет.Что-то я потерялась.И так докладываю:отвес за третью неделю -100гр. итого -7.5кг..На третьей недели нарушала каждый божий день.Каюсь.То печенюшки,то кашка молочная,а вчера и вовсе салат сделала с грудкой,конс.горошком и конс.огурцами+зерненый творог.Радует,что вес не набирается,но и отвеса нет.
Так что девоньки не нарушайте.

suhogen
-7,5 - офигенный результат!