Вот и съешь яблоко и кефир. Я раньше тоже с мужем ужинала в 21 нуль нуль, отучила себя.

Так и сделаю, главное не сорваться, когда мои ужинать будут, хоть гулять уходи Муж отказывается без меня ужинать (а днём не всегда ест ) а дитё то кормить надо... Привыкнут

можно, только без сахара. Чай зеленый, сыр нежирный.Вино только красное сухое
Я сейчас ужинаю творогом с фруктами

девы а какие овощи можно на обед? чего то вот сегодня свеклу зажевала а потом задумалась можно или нет, а список то дома остался!

Pushink@
Мои ужинають, а я вот ушла, дабы в обморок не упасть Надо было винца хоть купить что ли

Крепись!!!!!

Пока креплюсь, правда уже спать собралась, так что думаю вытерплю Голода не испытываю

Разрешенные овощи и бобовые
Можно есть Любые, но:
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
3. Не забудьте, что батат, картошку, кукурузу и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.
4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится
6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.

Т.е. свеклу можно и нужно

у меня после винца наоборот аппетит просыпается почему-то поэтому, стараюсь пить его как можно реже

+ 1 / у меня после новолунки осталось еще наверное грамм 200 вина, но вот даже не знаю когда его выпью

Весы по презнему не радуют, оклиматизируются видно после стресса новолунной диеты

Девочки, я живая Есть до сих пор не хочу, просто по ТВ вчера одну еду показывали
Минус кг , прямо двинулась стрелка ТТТТТ
Не знаю конечно сколько я продержусь, но радует
На беспивье вода сходит что ли?

Где все? Едите небось

Ну и что Вы думаете, я позавтракала бутером и кофе - кг назад вернулся

SMN*
ну во первых, это нормально что вес в течении дня увеличивается, но взвешиваться только с утра перед едой надо. У меня за день + - 2 кг бывает, но с утра опять норм. А я вчера на день рождения ходила, вечером Думала будет плюс огроменный, но всего + 300 гр от таблички, так что пока не правлю - посмотрим завтра

а, я буду в пятницу вешаться, чую после моего недельного загула, я в пятницу испугаюсь
а, у меня сеня на ужин кофе и курочка, ням-ням, как же я давно мечтала о кофе в любое время суток теперь могу

У меня сегодня на ужин криспы с сыром, не успела я ничего путного приготовить, неслась как гончая с работы,

Стюша
Вечером взвесилась вчера - за весь день +50 гр Я просто писаюсь как младенец от чаю зелёного Сегодня вечром так же как утром после заввтраку - ни грамульки не наела, усё с чаем ушло В 9 вечера не выдержала - кофею хряпнула
Миниатюрная
Вот я и думаю: как на работе есть? С собой и обед и ужин брать?

SMN* я на обед в столовку хожу, а на ужин стараюсь успеть домой, если знаю, что не успею или буду задерживаться на работе -то да, беру с собой!

девочки, привет!!
а я сегодня влезла в джинсы, которые ещё месяц назад даже застегнуть не могла!! при этом вес упал на 2кг и пока стоит..

у меня опять + 500 грам. Всё до вторника на весы не встаю, одни расстройства. Ведь ничего не нарушаю с чем связано не понимаю

Миниатюрная
не расстраивайся, ну что ты.. сосредоточься на замерах например, объемы наверняка уходят.. и в книге же написано, что явление плато очень часто наблюдается, так что всё нормуль!