Приветик. Сегодня уже третий день. Все пока супер. По весам не знаю, но штанцы хожу поддтягиваю Вчера ужинало говядиной и кефирчиков, правда в 21-00. Но специально легла спать в 24-00 (хихихи). еще покрутилась на диске и обручь покрутила ))
Состояние пока в норме, полный боевой настрой.

Девочки! Отвес -200гр оч.скудненько..седня на обед морковка вареная..я все-таки сырую съем.. Вес уходит медленно очень, может, потому что я до этого на 5 кг похудела..

Всем привет
у меня -200гр, я и этому рада главное что не стоит на месте.

думаю, что так и есть...

Приветик. Сегодня 4 день. На обед почестному сварила морковки и взяла сырое яйцо ))). Пока все супер.
Держусь.

Всем привет!
-300 на утро, вчера съела меньше чем положено..

по другому и быть не может

Девочки, вы молодцы!!!! Для стимула напишу. После того как слезла, стала продолжать питаться так же, но с поблажками, и о, чудо!!! Вес сдвинулся, и минус 500 гр!!!!!

Девульки. сегодня у меня уже пятый день. Все отлчино, легкость, по объемама видно, что лишнее убыло. Еще вечрком обруч кручу. Сама с себя как я так продержадлась

Девочки, какое самочувствие в первые дни у вас было Никогда не сидела ни на каких диетах, вот решилась. Вчера был первый день,еле пережила, т.к. от съеденного не было никаких ощущений, как будто еда шла в никуда. Сегодня позавтракала поздно, до завтрака что-то стала плохо, думала от голода. Но и кофе с сухарем не помогли. Жуткое ощущение слабости и головокружение. Вот думаю стоит ли продолжать.........так и до обморока недалеко или это перестройка организма, пройдет?

yasya
Я тоже ее плохо переношу, особенно в первые дни. Но зато результаты хорошие. Тут главное настрой

Lolly
Настрой то хороший, но вот сил на детей нет из-за своего самочувствия. Решила пережить обед, а там видно будет....хотя так хочется хороших результатов

yasya
Прекрасно вас понимаю. Поэтому мне было очень тяжко

Конечно, весна-не самое лучшее время для диет..организм истощен за зиму...ему не хватает витаминов и минералов..я всегда принимаю мультивитамины, когда сажусь на диету-помогает чувствовать себя лучше...и слабости нет..еще слабость проходит когда пьешь много воды..

Всем привет. Сегодня уже 8 день. еле пережила выходные. на работе по проще, НО уже все заметили сильные изменения, все штаны спадают ))))) я очень довольна, сколько в кг скинула не заню, но точно многое ушло

Поздравляю!
у меня 11-й день, скинула 3кг я правда уже не строгго соблюдаю диету, но больше положенного не ем...позволяю себе вечером кефирчик попить
и спорт конечно это сила!!! такие изменения на фигуре наблюдаю, целлюлит тает

Приветик. Сегодня уже 10 день. Пока держусь, НО что-то как-то уже не можууу. Вчера чуть не сорвалась, Но потом сдеражалась. Думала думала досидеть уже до конца или бросить, но пока принято решение сидеть, не знаю на сколько меня еще хватит ...

Додержалась до 8-го дня. Удалось взвеситься вечером 7-го дня, итог - 3,1 кг. Головокружение и слабость ушла только на 4 день. Начала пить витамины, а вот много воды пить совсем не хочется.

Ну тоже хороший вариант. Держитесь. Я не знаю сколько скинула я (сегодня уже 11 день), но все штаны спадают и это радует

Можно пару пояснений по диете))
1. Головокружение и слабость в первые дни. Это связано с тем, что быстрые углеводы, да вообще углеводы в диете запрещены, а мозг привык их получать, тем более сахар))) Нужно потерпеть и не нагружать себя физически п рервые 3-4 дня.
2. Если кофе с сухарём не помогли (а пить надо именно натуральный кофе, в нем содержатся вещества способствующие похудению) заменяем его на грячий зелёный чай и отруби из аптеки, грубые, можно такие, в виде печенек из аптеки. Отруби дают эффект наполненности. НО, их можно не более 10 гр за один раз.
3. Запоминаем, что порцию без соли и сахара можно сделать больше и варёная морковка заменяется на тушеную капусту), голодными не будете.
4. И самое главное, смысл диеты этой в её строгости, именно тогда гарантирован уход объемов и разрушение целлюлитной ткани. Диета активно помогает согнать объемы убирая воду их организма и разрушая сетку жировых отложений (целлюлитную корку)
5. не менне важно выходить из диеты постепенно, иначе кило вернутся, прихватив с собой карефанов

я вот тоже соблюдаю все строго, единственное что жую жвачку, не знаю можно или нет, но я без нее жить не могу.

мама Дашульки
можно, но немного. Ибо сахарозаменители там, а слодкое