Всем привет!
Это вам



Очень соскучилась по вам, не получается у меня к вам заходить, читать, только отчет по пятницам
Сегодня 77, вторую неделю стоит на месте (хорошо, что вверх не лезет спасибки ему за это)

а у меня наконец-то 57.2 закончились праздники

Всем Привет! Что-то я совсем пропала, но я всё ещё с вами
Сегодня 87 кг

58,100 отожралась я.

Любимушка
Света, не порядок,

Вот бы мне так отожраться

70 ровно... я молодечик)))

У меня 63,7.. Хоть ушло то, что наела на праздники...

Всем доброго вечера!!! Ну что, мои дорогие, не все так печально. Можно сказать, что мы исправляемся, но подумаешь чуть - чуть понабрали:

мамаволоди замечательно, так держать
Мусичка, Мормоликая девочки, молодцы!!!!
Всем удачных выходных, отличного настроения и хороших отвесов!!!!

Всем вечера! А я сегодня не успела к сожалению(( Ну ничего... В следующий раз. Тоже прибавила до 65

и я не успела у меня с утра 63 кг, наела все-таки...

Я тут ожираюсь на отдыхе, боюсь к след пятнице будет привес 10 кг

творожная запеканка без грамма сахара и масла
500гр творога
3 ст л без верха манки крупы
1 яйцо
все взбить до однородной массы
2 маленьких яблока меленько порезать кубиками перемешать с пачкой корицы
все перемешать и в духовку 220 градусов 20-30 мин
потом фото выложу, а все уже слопали

Лесная***
ой. ну где ж раньше то рецепт был:) делала как раз в мульте запеканку. но с сахаром, ложки три столовых, ну и яиц побольше

Всем привет!
С понедельника придерживаюсь правильного питания. В ПН был разгруз на кефире+гречка, итог -1,7. Остальные дни СПП+бодифлекс+вибромассаж, итого - 3,2кг я счастлив!!!Вдохновляет Вадимовна бесспорно, очень мотивирует Спасибо, девочки вам всем! Завтра снова повторю разгруз. А забыла сказать начальный вес 87,8, сегодня 84,6

Вчера был у меня ночной загруз с пивом, креветками, рыбой, чипсами и т.д. Проснулась соответственно опухшая, но прибавила не много, вес 53,7 (батарейки в весах поменяла). Пью полдня имбирь+лимон, а сейчас начала болеть поясница... Вот думаю не почки ли дают о себе знать... Чего то совсем не весело(((((

plutovka
АнгелOK
табличку поправила
aponya
Олечка если в табличку, то мне в личку все данные

В табличку я пока боюсь чего-то ....Хотя Была не была, давайте и меня в табличку, она дисциплинрует

привет!
Посидела я вчера на гречке(муж с дочей на мой кефир налегли), и всего-то минус 600 гр :(. Я поначиталась всего и, надеялась, на -1 кг как минимум.