Вот такие печеньки из отрубей себе сегодня сделала. Бысто и с чаем вкусно. Мммм
4ложки отрубей. 1яйцо 3ложки сока от консерв.рыбы. и в мекроволновку на 5минут.

Девочки, приветствую!!!
Я сегодня опять с не большим отчетом.
За полтора месяца минус 15 кг.
Что хочу сказать- это просто фантастика, я не голодаю, кушаю печености всякие, даже конфеты делаю, в общем сказать что я себя во многом ограничила, я такого сказать не могу!
По здоровью- у меня нормализовалось давление, я как нормальный человек теперь пью кофе, хотя раньше с давлением 200 себе этого позволить я не могла.
Ушли боли в пояснице, перестала болеть поджелудочная, конечно теоретически я всегда знала что лишний вес это плохо, но что на столько... Я поняла только похудев на 15 кг.
Вчера мерила старую одежду, мне даже сапоги в голени большие .
Так что если у кого то есть еще сомнения по поводу данной системы питания- не сомневайтесь, все реально и совершенно не сложно!!!
Всем удачи и желаемых отвесиков!!!

девочки! в предлагаемом белкового меню в понедельник есть стек тартар, это что за штука такая?

Супер результат, вы молодец!
А я недельку ,полторы просижу и срываюсь,но прям сложно как то в этом году удержаться.
Завтра опять стартую..

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:

А я делаю 1 ст. Ложку отрубей+1 яйцо+1 ст.л.творога и на тефлоновой сковороде обжариваю,с чаем тоже нормально..

эти оладушки прям вообще каждый день их ем

железочка
Да ооочень сытные..))

Заинтриговала меня эта диета... Только мне ничегошеньки не ясно Буду перечитывать сейчас, может пойму

Принимайте в свои ряды, тоже села на эту диету завтра последний день атаки и перехожу на круиз)) чуток полегче будет

Девочки, прошлой весной сидела на этой чудесной диете! Потеряла правда всего 5 кг, но с частыми нарушениями. Теперь решила вновь взять себя в руки))) Так что, принимайте в свои ряды)))

Девочки,и я свами со вчерашнего дня.При росте 160 вчера утром весы показали 69 Но я честно говоря и много всего схомячила перед диетой,хотя мне уже не лезло На Дюкане впервые.Худела на кремлевке 3 года назад,-9 кг.За три года постепенно набрала.Вчера еле грудку вареную,яйцо,творог с кефиром,сварила рыбки с бульончиком ,и не удержалась, съела сушеной соленой морской капусты.Вечером тянуло оторваться по вкусностям,но выдержала.Сегодня весы показали -1,4

что-то многовато, у меня за 5 дней практически без срывов ушло грамм 800

Я сегодня 6 день атаки. За 6 дней минус 3,6 Кг. Завтра БО.

xenia1980,может потому что вес был примерно 67,5,а за выходные наела до 69

у меня сегодня 2 день атаки...буду сидеть до пт, с суб уйду на БО...хочу к лету 57..сейчас 70 линеечка Дю обещает к началу июня

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
прошлым летом на Дю была 63...а потом отпуск и сорвалась

Девочки,у вас калькулятор из первого сообщения открывается ?

Хочу отчитаться: Атака 7 дней - 4,2 кг.
Перешла на круиз, но на овощах прям жор напал

Infiniti
я вот так когда-то покинула диету , не смогла после чередования с овощами вернуться на белок один.
Но хочу сказать , что втянулась и очень долго не ела плохого ничего

Я в прошлом году за 4 месяца на ней скинула почти 22кг. Потом не выдерржала перехода на закрепление, начала сладости тоннами есть , результат: плюс 10 кг. Сейчас повторяю, так как это единственная диета для меня, на которой я могу сидеть долго и относительно сытно. Хочу именно закрепить результат последующий. Желательно на года

Девочки, это опять я, и опять с отчетом!
На системе с 18 января, и на сегодняшний день -20, осталось лишнего 15 кг и я Дюймовочка, к лету я думаю успею.

Янина30
Результат супер!!!