позвонила подружке,она ходит в какой то цент -худеет,говорит соль не в коем случае нельзя,она задерживает жидкость в организме,можно лимонный сок,перчик,а соль стараться меньше даже употреблять даже не сидев на диете

Для того, чтобы вода усваивалась, а не вылетала из организма, едва попав внутрь, нужна соль. Хотя бы небольшое кол-во. Бессолевые диеты ведь не зря запрещают как вредные для здоровья... Правда, говорят, что морковка может замещать соль. потому что богата натрием. Не знаю, правда или нет.

Олька ф
короче, каждому своё Если Вам без соли хорошо - можно только порадоваться

Улыбка в голосе
без соли тяжело ,но я буду без соли,сидеть на диете,так сидеть Правильно вы сказали каждомк свое.Девочки подскажите кто где делает массаж?

Моя глубокая имха, безсолевая диета не имеет особого смысла. сбрасывается на ней, конечно, хорошо, но стоит начать прием соли, так сразу вся жидкость возвращается на свои места. так что даже если кто скажет, что хорошо скинул на бессолевой диете и кг не вернулись, то это все за счет правильного питания, голодания, у кого как.. но не за счет соли никак.. а если уж есть склонность к отекам, то на бессолевой надо сидеть всю жизнь..

соль нужна организму. без соли мы никуда. и мясо без соли есть не рекомендуют, не помню, почему точно.

А у меня вчера было суровое испытание, называлось оно - японский ресторан.
Всё прошло легче, чем я думала. Наслаждалась горой морской капусты и овощами на гриле (последнее не совсем по протасову, потому что приготовленное, а не сырое, но отвес всё равно - 200 гр! )

а я ролы пару раз ела......

Мне тоже испытание предстоит.нас в субботу на день рождение пригласили пойду со своим пузерем белого сухого вина,и придется для приличия что нибудь поклювать:-)девочки а кто нибудь каллории считает,а то можно перебрать с молочкой да мясом

я мясо ем примерно 300 гр. мож чуть больше мож чуть меньше, молочки я столько тоже не съедаю ) Да и весов у меня нет что бы еду вешать (

А я у мамы весы сперла.мне кажется если б я не считала,я набрала все калорий,а их еще же надо уменьшать,чтобы похудеть.я думаю можно и без весов посчитать ,хотя бы на глаз например- мясо,когда покупаете вес есть же.на молочке написано,некоторые овощи можно посмотреть массу в штуках.советую,все равно потом на выходе уже надо будет обязательно считать

Я в прошлый раз пробовала считать, с третьей недели 1200-1400 калорий в день выходило. А худеешь, даже если их 1600 набирается за день (не на Протасе, а вообще)..

Lulu
вино желательно красное сухое

Почему красное?я на новолунке сидела,там все белое рекомендуют

на сколько я знаю рекомендуют только красное вино

Боже,если еще и калории считать, я сдохну. худеть по каллориям можно и без протасова, ну их в баню)

ого! на 1600 можно тазиками есть:-)я стараюсь больше 800 не есть.

Lulu
тогда еще надо считать, сколько Вы тратите ккал...

[b]ЛЕТО :)[/Мало трачу, у меня сидячая работа

Млин, а мне лень считать. 1-2 яблока, яйцо, 2 банки зерненого творога, 300-400 гр помидор, половина длинного огурца, половинка перца, зелень, ну пусть 100 гр редисок. ну пусть еще стакан или два кефира 1% или ряженки 2,5%. сколько ж это хоть примерно??